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脑缺氧吃什么东西和水果会好一点啊?
如题所述
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推荐答案 2019-11-30
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第1个回答 2019-08-06
补脑食品六:水果
菠萝中富含维生素C和重要的微量元素锰,对提高人的记忆力很有帮助;柠檬可提高人的接受能力,因此在上课之前不妨喝一杯柠檬汁;香蕉可向大脑提供重要的物质酪氨酸,而酪氨酸可使人精力充沛、注意力集中,并能提高人的创造能力。另外,香蕉中还含有可使神经“坚强”的色氨酸。有了色氨酸,任何压力都无法使您失去平衡。色氨酸还能形成一种叫做“满足激素”的血清素,这是一种神经介质,它能使人乐观、开朗,预防郁抑症的发生。
相似回答
大脑缺氧吃什么
答:
大脑缺氧吃以下食物:1. 富含氧气的食物
为了缓解大脑缺氧的状况,最直接的办法是摄取富含氧气的食物。这包括
各种新鲜的蔬菜和水果
,它们含有丰富的抗氧化成分和水分,能够帮助身体吸收更多的氧气。特别推荐的食物有菠菜、西兰花、草莓、橙子等。2.
高蛋白质食物
大脑的工作需要充足的能量和营养物质的支持,...
脑缺氧
多
吃什么
蔬菜
水果
答:
1、木耳、香菇等菌类食物
不管是新鲜的平菇、木耳等菌类还是烘干后的
,都能够有效地缓解大脑缺氧。这是因为菌类食物属碱性,可以降低人体的血液黏稠度,加快血液的流动速度增强供氧能力,不但可以提供大脑所需的蛋白质,而且还拥有较强的抗氧化作用。2、贝类食物 贝类食物中含有的几乎全是纯的蛋白质,只有...
大脑缺氧
,可以
吃什么食物
调理
答:
1、
小米:小米含有较多的蛋白质
、脂肪、钙、铁、维生素B族等营养成分,被称为健脑主食。2、
鸡蛋
:鸡蛋中含有较多的卵磷脂,可增加大脑中乙酰胆碱的释放量,提高孩子的记忆力。孩子每天早晨吃1~2个鸡蛋,不仅可以强身健脑,还能使精力旺盛。3、
大豆
:大豆含有丰富的优质蛋白和不饱和脂肪酸,它们是脑细胞...
老人缺血
缺氧吃什么
补(
水果
,蔬菜之类的,不指药)
答:
缺氧因红血球不足所到,要增加红血球,除了吃水果,蔬菜之类外,作为老人还要吃鱼虾、豆制品、
牛奶、鸡蛋
(每天不超过一个)、坚果类,如花生、核桃等补充油脂,还有黑木耳、海带、蘑菇之类含铁高的食物,帮助造血。
大脑缺氧和
供血不足应该
吃什么食物
答:
多吃粗粮、蔬菜
和水果
,戒烟限酒,坚持运动.(1)减少脂肪的摄入量.少吃动物性脂肪,如猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅等.这类
食物
饱和脂肪酸过多,脂肪容易沉积在血管壁上,增加血液的黏稠度,饱和脂肪酸能够促进胆固醇吸收和肝脏胆固醇的合成,使血清胆固醇水平升高.如摄入过多,可使甘油3...
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