吃鹅蛋当然好喽。只不过需要注意吃鹅蛋不宜过量；孕中期和孕晚期建议每日50-100克左右的蛋类摄入量，孕早期蛋类每日的摄入量建议50克左右。每只鹅蛋一般的重量约220克至280克。所以每天吃半个左右即可，如果准妈妈没有高血脂，建议适量增加蛋黄的摄入量。提倡孕期饮食多元化，建议鸡、鸭、鹅蛋穿插吃。不同的蛋类品种之间营养价值会略有差异，孕期多元化饮食，对宝宝的营养最有利。从营养学的角度来讲，鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋的主要营养物质很相似。蛋类的主要营养如下：含有大量优质蛋白质；蛋黄中含有丰富磷脂；蛋黄中磷脂大部分是卵磷脂，这种成分对人体的脑和神经系统发育有着重要的作用。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2018-10-25
怀孕每天都吃鹅蛋好处多多，我孕期尤其时孕晚期，几乎每天一个，生下的宝宝非常健康，而且没有湿疹，所以孕妇孕晚期的时候，每个月10个鹅蛋左右，可以去胎毒；另外孕期吃鹅蛋可以增加记忆力，孕期，孕妈妈经常会出现心情烦躁，记忆力下降的问题，这时打个鹅蛋，放点白糖搅匀，在早晨蒸熟并空服，可以清脑益智。连续吃5天，就会发现记忆力大大增强，吃鹅蛋还有一个好处就是预防寒气，鹅蛋甘温，能补中益气，寒冷时节的孕妇吃些鹅蛋，防御寒气对身体的侵入。
第2个回答 2018-10-25
孕妇常吃鹅蛋可以提高抗病能力。还可以运用于胎儿，提高宝宝自身的免疫力。 鹅蛋中还含有维生素A，维生素B1，B2。不仅可对视力发育有好处，还可以健康皮肤。改善孕期皮肤粗糙，长痘。而且常吃鹅蛋还可以运用于宝宝，使宝宝的皮肤干净白嫩光滑。 鹅蛋不仅可以去胎毒，还可以健脑益智，提高免疫力。孕妇每天吃鹅蛋对胎儿和妈妈都是非常好的。但是，鹅蛋中含有一种生物碱，人体不易吸收。
第3个回答 2018-10-25
怀孕时每天吃鹅蛋绝对是好处多多的，鹅蛋很大，有时候吃不完一只，可以吃半只。因为鹅蛋富含的营养非常的丰富，孕妇常吃鹅蛋，不仅可以健脑益智，促进胎儿大脑发育，还可以起到很好的去胎毒作用。
第4个回答 2018-10-25
鹅蛋中含有丰富的卵磷脂，对大脑的神经组织发育有着非常大的作用，孕妇常吃鹅蛋，可以改善孕期健忘的症状，健脑益智。胎儿吸收了，还可以帮助宝宝大脑发育，提高宝宝的记忆力和智力，让宝宝变的更聪明！ 鹅蛋中还含有丰富的蛋白质和丰富的微量元素：钙、铁、镁、锌、铜，这些都是人体容易吸收的有营养的矿物质。
相似回答