茶油最好单独使用，不要与其他油一起混合使用。
茶油的成分具有较强的
抗氧化作用，因此比较稳定，一般不与其他的食物发生
化学反应，炒菜的原理跟普通食用油没有分别，因此可以放心使用。
注意事项：
1.不要加热至冒烟，因为油开始冒烟即开始劣化。
2.勿重复使用，一冷一热油容易变质。
3.油炸次数不超过3次，并用较耐高温的油来油炸食品。
4.原味茶油油温最高可达220度，但消费者在使用一般植物油时要避免把油烧焦，因为烧焦容易产生
过氧化物，致使肝脏及皮肤病变。
5.油使用完后应拧紧盖子，避免食用油与空气接触产生氧化。
6.避免把油放置于阳光直射或炉边过热处引起变质，应置于阴凉处，并避免水份渗透，致使劣化。
7.用过的油千万不要倒入原油中，因为用过的油经氧化后分子会聚合变大，油呈粘稠状后，容易劣化变质。