多吃猪蹄，可以补充胶原蛋白吗？

Question

如题所述

Answer 1

多吃猪蹄，可以补充胶原蛋白吗？

胶原蛋白是动物结缔组织和皮肤的主要成分。它也是哺乳动物中最丰富和分布最广的功能性蛋白质，占总蛋白质的25%至30%，在某些生物体中甚至高达80%。胶原蛋白的水解物含有多种氨基酸，甘氨酸含量最高，其次是丙氨酸、谷氨酸和精氨酸，但半胱氨酸、色氨酸、酪氨酸和蛋氨酸等必需氨基酸的含量却很低。因此，胶原蛋白是一种不完全的蛋白质。

猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，吃猪蹄可以补充胶原蛋白，达到美容的效果? ! 众所周知，胶原蛋白进入人体后会被消化分解成氨基酸，被人体吸收，成为人体合成蛋白质皮肤的基本原料。俗话说，吃什么就是什么，这句话是对的，特别是在贫困的年代，营养缺乏的时候。事实上，合成h蛋白所需的氨基酸并不罕见。动物和植物的蛋白质含量很丰富，人类并不缺乏。特别是随着人们物质生活水平的提高，营养过剩的情况更加严重。

人类合作的胶原蛋白的数量是由人类的基因和体内的内源性激素、酶和辅酶的水平决定的。外部环境和因素也起到一定的作用。至于一些保健品所宣称的小分子胶原蛋白及其肽，可以被人体吸收，在美容和护肤方面发挥作用。的确，细胞能昅小分子蛋白质和肽，这是中国著名生物化学家闫龙飞先生首先发现的成果。但它不能直接成为皮肤和蹄铁组织的成分，而仍会分解成氨基酸，甚至变成碳氢化合物和氧气而获得热量。

小编针对问题做得详细解读，希望对大家有所帮助，如果还有什么问题可以在评论区给我留言，大家可以多多和我评论，如果哪里有不对的地方，大家也可以多多和我互动交流，如果大家喜欢作者，大家也可以关注我哦，您的点赞是对我最大的帮助，谢谢大家了。

Answer 2

多吃猪蹄是可以补充胶原蛋白的，因为猪蹄里面含有丰富的脂肪和蛋白质，还有丰富的胶原蛋白，是可以让皮肤变得更加紧致，更加饱满，所以想要补充胶原蛋白，可以多吃一些猪蹄。

Answer 3

可以补充胶原蛋白，因为猪蹄含有大量的胶原蛋白，而且也可以让我们的皮肤变得非常光滑，并且也有助于我们的身体健康。

Answer 4

不可以的，因为猪蹄中含有的胶原蛋白极少，而且经肠胃道吸收以后，会有脂肪残留。