在备孕，女人怎么保养卵巢更好？

Question

如题所述

Answer 1

一般来说，女性可以通过合理饮食、注意个人卫生、良好的生活方式、避免随意使用药物等方式保养卵巢，具体分析如下：

1.合理饮食：女性可以通过合理的饮食保养卵巢。女性应该以清淡饮食为主，减少食用辣椒、大蒜等辛辣刺激性食物，可以多食用葡萄、橙子等富含维生素的食物。

2.注意个人卫生：女性可以通过注意个人卫生保养卵巢。女性应该注意勤换洗内裤，保持外阴清洁、干燥，并且避免月经期间同房，以免发生感染。

3.良好的生活方式：女性可以通过良好的生活方式保养卵巢。女性应该保持规律作息，保持愉悦的心情，可以适当运动，提高身体素质，促进身心健康。

4.避免随意使用药物：女性可以通过避免随意使用药物保养卵巢。女性应该遵医嘱用药，避免随意使用药物，特别是激素类药物，以免影响卵巢功能。

此外，如果女性有盆腔炎、阴道炎等疾病，应该及时前往医院就诊，以免病情加重，影响卵巢。

Answer 2

对于备孕期间的女性如果想要调养卵巢，常常都建议可以直接去找中医开相应的中药来调理。一般中医会根据女性的舌苔、脉象、月经情况来选择最佳的药物进行调节，只是由于每个女性的具体体质情况不同，所以服用的具体中药会因人而异。而且还可以考虑在月经干净以后服用定坤丹，以及坤泰胶囊等中成药来调养卵巢。

同时还要多吃各种豆制品，也具有间接调养卵巢功能的效果。由于女性正在备孕，所以在备孕期间要戒烟戒酒，而且不能够熬夜劳累，同时还要适当跑步锻炼身体，使身体处于最佳状态。

以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药本回答被提问者采纳

Answer 3

备孕期间，养成好的生活习惯，合理摄入食物，另外吃益生谷孕养产品，能有效调节体内激素平衡，有助卵泡发育，这种孕养产品营养又适合我们的体质，吃了卵巢能得到很好的保养∞