感冒了吃什么食物好得快一些？有推荐的吗？

Question

如题所述

Answer 1

感冒了吃什么食物好的快一些？接下来小编就跟各位推荐一些食物，效果都是非常不错的。

一、多吃洋葱以及大蒜对身体好

虽然洋葱和大蒜都属于刺激类的食物，但对于感冒的人来说，这两种食物是非常好的法宝。首先洋葱有抑菌的作用，尤其是在冬天感冒吃洋葱的话，可以刺激大家体内的肠胃功能，而且能够达到排毒的功效，所以最终就会加快感冒好的速度。大蒜与洋葱的相似度是比较高的，但是大蒜的效果会更好，只不过大蒜的味道会比洋葱重一些，所以大部分的人在感冒时会选择吃洋葱而不是吃大蒜。另外生吃大蒜对人体是有好处的，所以在感冒时生吃效果也很好，可以提高个人的免疫力，还能够增强对抗感冒的病毒因子。

二、多吃富含维生素C以及蛋白质的食物，或者是营养品

很多人感冒了是因为抵抗力比较低下，所以吃富含维生素C的食物是非常好的选择，比如草莓，西兰花等，而且在感冒的时候吃这些食物可以减轻感冒的症状，使身体快速恢复。另外富含蛋白质的食物也是很不错的选择，比如鱼类还有瘦肉，能够增强免疫力。有很多人在感冒时食欲不振，所以吃一些营养品可以使自己保持足够的体力，这样也能够对抗感冒病毒。比如燕窝鸡汤等大补之物，相信很多父母都会煮鸡汤，而且鸡汤的味道是非常不错的，能够使感冒的人味觉恢复，最重要的是可以补充能量。

最后，小编在这里还要提醒各位，如果感冒的情况比较严重，建议在医生的指导下吃药，如果感冒导致咽喉痛的话，也可以吃一些枇杷或者是梨子，能够润喉，而且可以治咽干口渴的症状。

Answer 2

可以选择吃水果罐头，或者是可以吃一些绿色的蔬菜和水果，还可以选择吃一些瘦肉，然后也可以选择吃一些鸡蛋或者是牛奶，能够提高身体的抵抗力和免疫力，或者是可以选择喝一些有营养的汤或者是粥。

Answer 3

可以吃一些新鲜的水果蔬菜，比如说芹菜，菠菜，油菜，苹果，香蕉，梨，吃这些东西是比较好一点的。

Answer 4

山药粥，小米粥，丝瓜，梨，菠萝；这些食物可以较好地增强体质，提高免疫，起到清热的效果。

Answer 5

可以吃丝瓜，可以吃冬瓜，可以吃白萝卜，也可以吃瘦肉粥，也可以吃一些菠菜。