胡思乱想一些乱七八糟过去不开心的事情怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

调整一下用心的方向就可以了。
过去那些不开心的事情是磨炼和督促我们成长的对境，已经经历过了，能够顺利的度过来，说明我们已经具备了接纳和处理的能力，再遇到这样的事情就不会那么不开心了。
另外，不管什么困难的事情，都不是永久存在的，终将会过去，人生就是这样，有苦有甜。
祝生活幸福！

Answer 2

把自己的生活填充起来吧！，让自己的内心富裕一些，多看一些有用的书籍，多一些有用的社交转移注意力

Answer 3

这种时候 你就不要独处，找朋友聊聊天 ，或者去去旅旅游 ，换个环境 换种心情 ，或者去卡拉ok ，大声的唱歌，发泄一下心情 ，会顿时开朗 ，亲一下 也会变得好多了 ，你可以试一下 。

Answer 4

胡思乱想，乱七八糟，这些不开心的事，马上又要过新的一年，就把它全忘掉，从新开始，重新创造你的梦想，把过去的事情全忘掉

Answer 5

如果平时总爱胡思乱想,就容易导致注意力不能集中,记忆力下降,影响到正常的工作和学习,还会由于大脑功能失调而引起失眠,从而影响到身体健康。