保暖的措施有哪些？

Question

如题所述

Answer 1

1.多走多泡暖好脚
寒从脚生,双足是冬季保健重点。要点:走、按、泡。走，多活动，让双脚动起来；按，促进气血通畅，加快新陈代谢；泡，每天睡前以40°左右热水泡脚。
2.坚持冬季运动
每天坚持运动30分钟。冬季气候寒冷,人们缩手缩脚不愿意运动，越是寒冷越应多多运动,因为运动是驱除寒冷的最好办法,还可增强抗病能力,减少疾病的发生。
3.冬天保暖食谱：当归生姜羊肉汤
羊排250克，当归 25克，生姜1块，黄酒4汤匙，盐2茶匙，开水2千克。
1.羊排汆水洗净备用，当归洗净后用清水泡10分钟备用，生姜用刀背拍开。
2.砂锅中倒入开水，放入所有食材和黄酒，大火烧开后转小火煲2个小时，放入盐再煲30分钟就好了。

Answer 2

保暖保暖最主要的措施我们现在家里的话就是保暖最主要的措施，我们现在家里的话，就是地暖自己的话，就是棉袄棉裤了，再就是热水袋，别的也没有什么特别的，还有一斤的尿贴之类的。

Answer 3

你可以通过一些保暖裤保暖的棉服之类去起到一个保暖的效应。当然也有一些暖风或者空调之类，像北方呢，我想可能会以这种供暖为主。

Answer 4

冬天要注意保护好耳朵，外出时戴上柔软的防护耳罩，并坚持每天早、中、晚按摩揉搓耳廓，每次约5～10分钟，以发热为度。

Answer 5

穿秋裤，穿保暖裤，穿棉裤，贴暖宝宝，穿羽绒服，盖羽绒被，安装暖气，开空调。