做完激烈运动后，肌肉酸痛，怎么能快点解决？

Question

如题所述

Answer 1

你好：用普拉提轴（泡沫轴）做放松。可缓解和减轻肌肉疼痛，协助肌肉和关节的运动恢复与重建。使用方法可以用背靠在墙上滚动按摩，也可以平躺后，将滚轮放在需要按摩的位置下方如大腿或者腰背部等。