我是个15岁的学生，一周五天每天睡眠不超过5小时，双休日一次能睡半天。这种生活习惯对我身体危害大吗

Question

我是个15岁的学生，一周五天每天睡眠不超过5小时，双休日一次能睡半天。这种生活习惯对我身体危害大吗？

Answer 1

长久下去危害是会有的，会导致记忆力下降，头痛，没精神。我是深有体会的啊！！！

Answer 2

应该有正常的睡眠习惯。15岁的年龄正在发育，尤其重要。每天应该保证有8小时睡眠时间本回答被网友采纳

Answer 3

这个问题因人而异噢，正常情况影响很大的。你每天睡一个小时就不想睡觉吗？有没有其他的感觉？如果没有疲劳无精打采，问题也不大。时间多了就多学习。这样的人是天才

Answer 4

危害很大，平常不睡，周末补觉是没有用的。只能在平常养成7小时以上的睡眠。否则久而久之可能造成生物钟紊乱，失眠。

Answer 5

很影响身体发育。睡眠不能低于6.7小时。

Answer 6

平时最好睡7——8个小时，可以保证精力充沛，也不影响健康。你的这种生活对身体健康有危害，但只要不是长期那就还好。

Answer 7

当然有，会影响生长发育，对记忆力也有影响。调整一下吧。