天越来越冷了，怎么办呢？怕冷呢

如题所述

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第1个回答 2015-11-01

你好，你的情况应该是有脾肾阳虚导致的，脾胃后天之本，身为先天之本，一般是现有肾阳虚损后继发了脾阳的不足导致你怕冷，齿痕舌等。建议你去中医院开中药治疗为主，以肾气丸加减，配合自己在家做艾灸治疗，可以有效的温补肾阳，去除体内的寒湿。

第2个回答 2015-11-01

是药三分毒，首先穿厚些，多运动，比如步行，爬楼梯之类的

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怕冷的人要怎么样才能使自己变的不冷啊?答：1、多运动；在天气冷时要去多运动，让身体中的血液循环起来，让身体暖起来，我建议您每天去慢跑800米。2、注意食物；平时所食用的食物应该是温、热性食物，它们一般是红色、有甜味的或是辣味的食品，它们可以让身体血液循环顺畅、气血活络，我建议您多食用。3、使用药膳 ；药也可以起到御寒的作用，如...

冬天太冷怎么办?答：冷的时候多喝一点热水，借助水的热量来暖和身体，促进血液的循环流通，避免脚踝关节处特别凉。做做运动跑跑步，整个人会热起来，身体也变好了。

冬天感觉很冷怎么办?答：身体瘦弱而怕冷的人,需要多加摄入产热营养食物。在这严寒的冬天,机体在抵抗严寒的同时也在消耗着能量,得不到能量的供应也就越发的寒冷,这就需要摄入增加产热的食物,即富含三大营养元素(脂肪、蛋白质和碳水化合物),同时可以适度增加脂肪的摄入。例如各类主食以及糖分少的甜食,像鱼类和奶就是不错的选择。冬天都有...

那些一到冬天就很怕冷的人,应该要如何保暖?答：也适合怕冷的女性多吃。多吃含维生素的食物低温会加速体内维生素的代谢，女性冬季应通过饮食中及时补充维生素。如维生素A能增强人体耐寒能力；维生素C可提高人体对寒冷的适应能力。因此，冬季应适当增加动物肝脏、胡萝卜、南瓜等富含维生素A的食物及新鲜蔬菜、水果等富含维生素C的食物的摄入量。

冬天快来了,天气逐渐变冷了,怎么改善手脚冰凉怕冷呢?答：睡前做个手脚局部浴，不仅能促进血液循环，还有助于睡眠。可以选择在浴池中放入米酒和姜片进行泡澡，可以很好的改善女性怕冷的现象。不过跑步后要穿袜子保暖，睡觉的时候可以穿。怎么改善手脚冰凉怕冷呢？1.多吃补气养血的食物。2.每天按摩可以缓解手脚冰凉、全身发冷的症状。3.多做运动。建议你不妨早上早点...

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