俗话说：人是铁，饭是钢。脂肪填充后当然可以吃饭，只是不可以吃辛辣刺激的食物。刚做完的时候，如果填充的是苹果肌或下巴，暂时不要吃太硬的，需大力咀嚼的食物。脂肪是一个活的细胞，在没有和周边的组织建立血供关系成活之前，是很脆弱的，成活的过程需要小心呵护。脂肪填充后的存活主要是通过（脂美）营养源的供给、医生的高超技术、脂肪细胞的活跃度、以及术后的护理等，早晚一次艾苛密（脂美）给细胞提供营养源，可以帮助脂肪存活。单一的胶原蛋白不能随意服用，会阻碍脂肪的成活不说，还可能引起胶原异常的堆积，形成硬结等。
脂肪填充后吃什么好？
1、豆制品
豆制品中含有大量的优质植物蛋白，可以提高血管输氧能力，使脂肪细胞更容易存活；在豆类食物中，黄豆还含有大豆异黄酮，这是一种天然的植物性雌激素，女性吃黄豆可以补充雌激素，使做完脂肪填充的皮肤变得光滑柔嫩，富有弹性。
2、维生素C
维生素C可以帮助防止黑色素细胞被氧化，自体脂肪填充会在皮肤上留下手术小创口，这些创口在太阳照射下容易形成疤痕，要避免这种情况出现，可以吃一些维生素C补剂，或是吃一些含维生素C丰富水果蔬菜，如猕猴桃，草莓，大白菜等。
3、维生素E
口服用维生素E，有助于维持细胞存活。因为维生素在脂肪细胞新陈代谢中必不可少而有提高脂肪组织成活的作用。除了口服维生素E补剂，也可以通过吃玉米，鸡蛋，植物油等食物来补充。
4、肥肉
肥肉中含有饱和脂肪酸，适量食用饱和脂肪酸有利于身体存储一定量的脂肪，这样能弥补脂肪填充后自然凋亡的一些脂肪细胞。也可以搭配一些清淡的素菜炒肥猪肉吃，
5、脂美
脂肪填充术后补充细胞源营养艾苛密（脂美）推送新活血液来维护盘活填充的脂肪颗粒，脂肪在新的位置一旦成活就是长久的效果。但如果条件的限制，没有（脂美）保护技术，成活的脂肪细胞量不稳定，比较难达到理想效果，需要多次填充。
脂肪填充的原理
1、自体脂肪填充就是从人体自身某些部位吸取多余的皮下脂肪，然后经过离心、筛选，选择完整的脂肪细胞，通过注射的方式再移植到自己需要进行填充的部位。如额头、颞部、鼻子、下巴、泪沟、苹果肌、胸部等等。
2、但移植后，周边组织能够可提供给它的营养很有限，一次脂肪移植的成活只有20-46%，你想过没有？没有成活的那一部分脂肪该何去何从，有的液化吸收了，而有的死亡的脂肪球将成为人体内新的病灶隐患。更现实的是只要一次不能达能预期效果，还会需要多次移植才能达到理想效果。
3、 脂肪移植后的脂肪颗粒，相对比较脆弱，因此术后会有一段稳定、定型的时间，在欧美首先是要通过口服艾苛密（脂美） 集中修护损伤的组织，而且生成新的血供关系供给细苞充足的能量和营养，推进植入的脂肪颗粒的存活。体内的（脂美）储量不够时，人体在接纳新的组织群体的时候，会比较的慢以及难以接纳。
脂肪怎样才能存活呢？
皮下脂肪被浅筋膜分为深、浅两层，有些特定区域深层脂肪较发达，有研究表明下腹部和大腿脂肪源性干细苞的浓度较高，可以改善脂肪移植物在受区的血供，进而提高移植脂肪的存活率。所以临床上多选择腹部及大腿作为吸脂的首选部位。这些部位脂肪细苞代谢不活跃，一旦形成则难以消失。
吸取脂肪时需要轻柔，负压也不能过大，要尽量保护脂肪颗粒薄膜不受损，若受损就会被机体吸收，完整的脂肪颗粒存活会更高。而脂肪细苞移植后早期不是依赖血液供应来实现存活的，靠的是脂肪周围的液态环境提供的营养，后期才逐渐建立血运，此时脂肪才真正意义上的存活下来。
手术时间不能太长，大概需要40分钟就要全部完成，抽出的脂肪在体外暴露的时间越短，脂肪存活越高。因为脂肪离体时间过长，再次注入体内的时候会因为长时间缺乏血液的营养而凋亡，操作要迅速，保证脂肪细胞的活性。
术后24小时内，脂肪细苞先遭遇坏死，当脂肪移植至受区后，除了抽取脂肪时导致的脂肪组织破损外，正常的脂肪颗粒也会因为移植物的氧分压迅速降低，如果体内没有足够的艾苛密（脂美）激活环境，直接导致脂肪细苞的坏死。
影响自体脂肪存活的因素有哪些呢？
1、自体脂肪填充是个技术活，要知道，影响脂肪存活的原因不是单一的，有研究表明移植脂肪组织的血运状况、移植脂肪组织的质量与受区面积、注射方法、脂肪抽吸方式、术后护理、术后营养等都可以影响脂肪的成活。个人体质不一样，也存在差别，体质好的，体内修护养料艾苛密（脂美）充足，它能促使受到损伤的组织得到及时的修护，加快创口的愈合，那么恢复期相对比较短一些，反之体质差的，自然恢复期就会长，所以（脂美）辅助脂肪成活及预防并发症的关键。
2、自体脂肪填充存活跟医生的手术操作和技术有着密不可分的关系，简单来说，吸脂的手法并非取决于什么高精尖的仪器设备，而是医生根据自己的习惯和手法对吸脂部位的规划以及对抽吸压力是否均匀的掌控。所以，吸脂的手法越熟练，自体脂肪成活就越高。移植的脂肪颗粒要尽量分层次均匀注射，使注入的脂肪能够充分接受移植部位所供给的营养，特别是血流很丰富的部位，如肌肉周围就可多注入一些。3-6个月后可重复注射移植脂肪颗粒，其成活明显较首次高。口服营养， 通过（脂美）来推送新活血液来维护盘活填充的脂肪颗粒。
3、自体脂肪的风险主要与医生的技术、医院的设备、自身的护理等因素有关，一旦自体脂肪风险失误，可能会出现感染、两边脸不一样、大小不一等症状。因此，为避免自体脂肪填充的副作用，一定要选择正规的医疗机构，通过口服（脂美）来推送新活血氧来维护盘活填充的脂肪颗粒，可以达到自体脂肪填充的理想效果！
自体脂肪填充安全吗？
自体脂肪因为取自自身，不会出现排异现象。不过毕竟是有创伤的项目，只要手术就会有一定的并发症，脂肪填充后出现感染并发症的表现形式：水肿、化脓、疼痛、体温升高。这个时候需要及时消炎，服用抗生素，尽快去医院处理伤口。
可能遇到的风险及规避方法：
1、形成结节：脂肪填充后的出现脂肪硬节（结节），可能是脂肪血脂或者纤维 未清除干净造成的。在取出后的血脂肪要反复清洗成纯净的脂肪才能注入。早期的结节可以通过按摩消散让脂肪吸收。
2、抽脂部位出现血肿或者皮下出现淤血：是由于抽吸脂肪时细小的静脉血管破裂了，可以用加压包扎的方法，如果抽脂的部位已经形成血肿了。在术后4—5天用理疗的方式或者服用活血化淤药。
3、脂肪溃死：脂肪在存活过程中没有得到血液供应，会使脂肪细胞死掉，后面就会烂掉，可能会化脓。需要去医院将没有存活而溃变成液体的脂肪用微细吸入管抽掉。
4、脂肪钙化：脂肪填充后在存活过程中因为血液供给量不足够，脂肪在凝结状态下表面有钙质的东西就可能会让脂肪变成硬块。（脂肪移植一般是做两次，如果第二次注入时候脂肪的保存状态不好，产生了变质，就有可能会导致石灰化）。可以用微细管先将硬块粉碎再抽掉即可。
5、脂肪填充后出现凹凸不平：是因为填充脂肪时脂肪分布不均匀造成的，建议在完全定型之后，在凹陷处填入脂肪。
6、色素沉淀：如果术后淤青或者肿的很厉害，那么淤青部位的铁成分会黏着在皮肤表层并且氧化成褐色（跟黑眼圈形成原理相似）通常这种情况过段时间自己就会消失，如果没有消失可以去医院将微细脂肪移植将颜色变深的部位去除掉。
7、脂肪填充后面部不对称：主要原因是脸部左右两边的存活率不同。综合填充另外一侧 ，填对称。
建议脂肪填充前后服用艾苛密（脂美）密集修护伤口，控制增生和红肿炎症，帮助新移植的脂肪颗粒存活。
自体脂肪填充的效果
自体脂肪填充的方式是采取比较多的层次、多通道的注射方式提高脂肪颗粒的成活量，其如果机体组织里分布游离的脂肪颗粒相对于比较集中，会导致填充的脂肪组织缺少营养的补充而坏死或液化。注射量资深人士建议每次一次注射不能超过100ml，遵循少量多次的方法，每次之间间隔约两个月左右。在此之间要保证体内的 （脂美）充裕，它可以很好的促使胶原纤维的合成，活化损伤的组织。
脂肪填充要依靠（脂美）激发毛细血管的活性，那么血管的生成来自于我们自生的脂肪细包营养，血液通过血管把营养成分传递到新移植的脂肪细苞内，激活打通脂肪细包间的筋络，相互传递营养，如果血管受损阻断血液与组织之间进行物质交换没法进行营养的传输，术后没有存活量，一切都是空谈。
在欧美手术前后通过口服 （脂美）配套脂肪组织养料，结合医师的娴熟技艺， （脂美）的弹性蛋白可稳定注入的脂肪细胞结构不移位，保护新脂肪颗粒的存活和稳定，内外结合，可以有效的完成填充的新脂肪颗粒和填充部位的交织结合。提高移植的成活，降低排异现象。
自体脂肪填充前注意事项
1、做之前，做好心理准备，选择可信赖的医疗机构或医生，也应先告知医师自身身体状况及目前使用的药品及其它。
2、施行手术部位无局部感染病灶。
3、术前十天至二十天，每天2次口服 （脂美）为新移植的脂肪颗粒存活储备营养。
4、女性患者尽可能避免月经期，术前洗澡，保持清洁。
自体脂肪填充后注意事项
1、在做完自体脂肪填充的一周之内，皮肤的淤青和肿胀会慢慢消退，但是还是要注意不能让伤口沾水。术后一周可以拆线，拆线后24小时也就可以洗澡了，但是要主意避免蒸桑拿、避免池浴、避免剧烈活动。
2、自体脂肪填充后，被吸脂的区域要穿弹力衣1-3个月，每天需要穿6-8小时。
3、忌讳冰敷热敷，脂肪填充后比较脆弱，脂肪组织受冷、热的刺激容易凋亡。
4、之后三个月，每天2次口服 （脂美）帮助新移植的脂肪颗粒存活和脂肪结构的稳定。
5、之后三个月不可以做大量脂肪代谢的运动、节食、吃减脂药，会让脂肪过度被消耗。
6、安静休养，睡觉时不要压迫到伤口，引起肿胀。
7、自体脂肪填充后不能按摩和挤压，这是因为按摩和挤压对面部的刺激属于压迫，会让脂肪存活降低。wj
术后初期进食注意事项
手术后24小时内，建议以流质或软质食物为主，避免辛辣、刺激性或油腻的食物，以免加重术后肿胀。流质食物包括果汁、汤水和奶昔等；软质食物包括稀饭、面条和鸡蛋羹等。
24小时后，可根据恢复情况逐步增加饮食种类，但仍需要注意以下几点：
避免辛辣、刺激性食物：辣椒、芥末、洋葱等刺激性食物会引起血管扩张，加重术后肿胀。
禁烟禁酒：尼古丁和酒精都会影响伤口愈合，因此术后应戒烟戒酒。
避免高温食物：过烫的食物会刺激血管扩张，引起术后出血或肿胀。
少量多餐：一次性进食过多会加重胃肠负担，影响术后恢复。建议少量多餐，避免暴饮暴食。
恢复期内饮食建议
术后恢复期间，均衡的饮食对伤口愈合至关重要。应注意以下几点：
补充蛋白质：蛋白质是伤口愈合所需的营养素，有助于组织再生。应多吃瘦肉、鱼、鸡蛋和豆制品等富含蛋白质的食物。
补充维生素和矿物质：维生素C、维生素A和锌等营养素对伤口愈合和组织修复有促进作用。应多吃新鲜水果、蔬菜和全谷物。
补充水分：充足的水分有助于排出术后肿胀和促进新陈代谢。应多喝水或清淡的饮料。
恢复后期饮食调理
术后恢复3-6个月，伤口基本愈合稳定，可逐步恢复正常饮食。但仍应注意以下几点：
清淡饮食：避免过油、过辣或过咸的食物，以免加重胃肠负担。
保持营养均衡：合理搭配各种食物，保证营养摄入均衡。
适当运动：适量的运动有助于促进新陈代谢，加快术后恢复。
面部脂肪填充术后是可以正常进食的，但需要遵循术后注意事项和饮食建议，以确保手术后顺利恢复，达到理想效果。