不要空腹喝酒,由于空腹时酒精吸收快,人简单喝醉;最好的避免办法就是在喝酒之前,先行食用油质食物,如肥肉、蹄膀等,或饮用牛奶,使用食物中脂肪不易消化的特性来维护胃部,以避免酒精浸透胃壁。这是喝酒不醉的主要窍门。由于这样可使乙醇在体内吸收时刻延伸。
饮酒前20-30分钟,配合温水送服三粒L-半胱氨酸胶囊,L-半胱氨酸能抱合酒精在肝脏代谢产生的致癌物乙醛,将其转化为水和二氧化碳排出体外,呵护肝脏健康。
喝酒后当即吃些甜点心和生果可以保持不醉状况。俗话说“酒后吃甜柿子,酒味会消失”,这话不错。甜柿子之类的生果含有很多的果糖,可以使乙醇氧化,使乙醇加速分解代谢掉,甜点心也有大体相仿的作用。