第1个回答 2019-06-20
可能还是你在看书的过程中注意力不太集中,最主要的就是一定要给自己心理暗示,告诉自己一定要集中注意力,其次就是尽可能的去带上耳机,给自己一个比较安静的场合,让自己不被多余的事情所分心。
第2个回答 2019-06-19
我感觉这样就是分心。不专注。如果你足够去投入进去的话,眼神你就不会看别人说。也就不会想那么多。当然可以及时的改正回来。你可以多看一些专注力的书。感兴趣的书。这样可以治疗。
第3个回答 2019-06-21
这种其实也是注意力不集中的表现,当自己的注意力不集中的时候,可以给自己一些小惩罚,比如说胳膊上套一个小皮筋,当自己走,什么时候用左胳膊上的皮筋弹一下自己,以此来惩罚自己。
第4个回答 2019-06-20
最主要的就是一定要去懂得调整好自己的心态,静下心来,不要让自己的心态过于浮躁,专心致志的看书,周围的事情对于自己来说只是过眼云烟,沉浸在书的海洋才是对自己最好的事情。