越是饥饿的人,肚子都显得鼓鼓的原因是人在饥饿的时候肠胃蠕动会更加快速,在这个过程中由于没有食物可以被消耗,因此肚子里面就会产生很多的气体,那么肚子就会显得鼓鼓的。因此其实饥饿的时候肚子不会扁下去,反而会显得鼓鼓的,但是肚子鼓并不代表胖了,只不过是消化过程中产生了很多的气体而已。
其实人在饥饿的状态下,分泌的胃酸会更多,但是这个时候胃里面又没有食物可以被消化了,因此肚子就会慢慢的鼓起来。所以其实人在饥饿的时候并不健康,这个时候其实可以稍微吃一点食物,但是尽量以粗粮为主,不要吃精粮。那么肠胃在消化的时候就不会只是分泌胃酸而伤胃了。
所以说饥饿其实并不是健康的减肥的方法,反而会对肠胃造成很大的伤害,毕竟胃酸分泌太多,但是又没有食物被消化的话,那么胃酸过多的话就会导致胃酸倒流,让人产生恶心反胃的感觉,严重的话甚至还会呕吐。长时间的胃酸倒流很容易诱发肠胃疾病。
饥饿的状态让人非常的不舒服,这就是因为胃酸分泌过多导致的。毕竟胃酸的主要功能就是为了促进消化的,但是这个时候显然胃里面没有食物可以被消化,那么胃酸分泌出来了以后就没有任何的效用,很容易对胃部产生刺激感,时间久了就会产生胃病。
所以说如果想要减肥的话,千万不要饿着肚子,宁愿少吃多餐也不要不吃东西。不吃东西的话一方面空气会进入胃里引起胃胀气,但是同时由于胃酸的作用也会使得肚子鼓鼓的。所以说饥饿并不是减肥的方式,还是要以健康的方式来进行减肥,饥饿还是对身体不太好。