在办公室上班，打瞌睡，对自己的影响不好，我该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1



第一，凉水洗脸。有了要瞌睡的睡意，赶紧去洗手间用凉水冲把脸，在室外来一个深呼吸，顿感凉爽清醒。

第二，多喝问开水。身体本来就需要水分，在办公室办公又不方便吸烟，所以多喝水缓解思考压力。多跑几趟厕所，也会赶走睡意啦。哈哈，开个玩笑。

第三，抗疲劳饮品。这个不用我多介绍，很多饮品可以满足你，除了咖啡浓茶，还有很多让你充满能量，渴了累了都可以喝的特别饮料。确实管用！

第四，如果有吸烟室，或者可以到室外，许多男士都会选择来一口烟，确实也是不错的办法。其实吸烟不只能缓解疲劳，还可以唤醒大脑思考的细胞。

第五，与同事互动一下。有的公司在下午定点会有活动操，这是不错的企业文化，如果没有团队活动，可以到同事办公室串串门，随便聊几句，都能缓解要打瞌睡的难受感。来一首动感音乐就更好了！

第六， 中午尽可能休息半个钟，不能睡着最起码闭目养神对下午的精神也起积极作用。

Answer 2

上班时间打瞌睡肯定不好的，首先弄清楚为什么白天上班打瞌睡的，睡眠不足还是晚上不会好好休息，打游戏熬夜了。
另外身体方面怎么样，如果正常的休息身体好好的，白天不应该打瞌睡的，长期的熬夜，生活不规律造成身体亚健康状态，如果是作息时间不规律引起的，应该马上改变作息时间。
如果是偶然的没有休息好，可以泡点咖啡提提神，身体健康是本钱，找到白天打瞌睡的原因，尽快解决。

Answer 3

这个问题好解决，尽管年轻或年老白天上班老打瞌睡，老泛困，是不是去看看医生，身体在那个地方出现了毛病，不然总是瞌睡呢？如果什么都不是，那你就要早睡早起，加强身体锻炼，养成好习惯，白天上班工作就不疲惫了，有充沛的精力，高昂的情绪，对你的工作一点也不影响，是一个多么快乐的优秀工作者啊！

Answer 4

你可以放一点提神的饮料在办公室，每天上班的时候喝一点，就不会打瞌睡了。

Answer 5

多泡点茶喝提提神