吃黑芝麻糊会不会长胖

Question

如题所述

Answer 1

不会。
实际上黑芝麻糊的营养价值比较高，可以帮助我们治疗贫血，加强肠胃的蠕动对治疗便秘也有很大的帮助，而且它的热量其实是比较低的，因此我们在吃变肥的过程当中可以适当的搭配黑芝麻糊。

营养价值
中医认为，芝麻味甘、性平，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。 黑芝麻糊的效用更胜鲜奶,食得多皮肤会滑溜、少皱纹,还会令肤色红润白净。更可以治便秘。
利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖。
在节食减肥的同时,若配合芝麻的食用,粗糙的皮肤可获得改善。

Answer 2

其实也没有必要睡前吃，早晨起来时候吃一些，但不要空腹。这个没有具体时间。
要是晚上吃的话还是把握好时间比较好，因为通便，所以不要等睡下后有反应，影响睡眠。

Answer 3

任何一种食物，只要摄入适量都不会胖本回答被网友采纳

Answer 4

不会，黑芝麻糊含热量不高

Answer 5

总归吃了比不吃热量大