最近真的很苦恼，前一个月月考我考得还不错，学习也很认真。但是自己有负面情绪也很敏感想知道怎么办？

Question

但是感觉老师也没有特别的关注我。比起其他人，我就像是空气一样。自己就有一点明明自己是一个好苗却被忘了的感觉。但我又不希望被关注，因为我有过前例，一被老师关注，就会堕落的那种，现在我就有一种想要被关注，却又不想被关注的矛盾感觉。然而现在我就被这种矛盾所困扰，学习的时候也总是会想到这些事情。就有些影响学习，再加上才开学，人际也不太好。没有人可以交流，各种自卑的负面的情绪就影响自己。但我又不想这样子，很想有一个突破的点，能够摆脱这种问题，我要怎样

Answer 1

你是男生还是女生？你今年读几年级？

你刚开学，可能跟这位同学还不太熟悉，慢慢跟同学熟悉了，你的心情就会好一些。你说老师一关注你，你就会堕落，是什么意思？可能你的学习成绩还是比较好的，你希望被老师关注到，心理咨询师可以理解你。但是你的老师要面对和关注的学生太多，如果你总是不吭声，上课也不愿意回答问题，下课也不愿意跟老师交流，老师就不同意关注到你。

在所有的学校，所有的班级里，有一些处于灰色地带的学生最不容易被老师关注。这些学生可能上课也遵守纪律，但是从来不回答问题，不到老师跟前去，就容易被老师忘记。我是心理咨询师，也是一个高中老师，每个班上都有我教了一年甚至两年还不认识的学生，就是这个道理。

如果你有什么困惑可以跟老师交流，我会尽力帮助你。祝你开心快乐！祝你学习进步！

Answer 2

其实苦恼主要是你自己想出来的，学习终究是你自己的事情，无需在意老师是否关注你。有负面情绪很正常，要敢于面对它们，你自卑是因为没有什么朋友，交际能力差吗？作为学生，你还是想得太多了吧，突破点还是让自己更忙碌点吧，学习更努力点。

Answer 3

首先，有个疑问，你说你：一被老师关注，就会堕落。
这是怎么回事儿？因为什么？
因为逆反心理？因为骄傲自满、掉以轻心心理？因为压力过大适得其反？
是不是要注意纠正、调整、改变一下这种状态？
然后，说到老师对你的关注。
一个班上学生很多，老师，可能不会对每个同学，都做到时时刻刻的特别关注。
一般来讲，上课，正常发言、回答问题，作业写好，周记、作文认真交流，
包括日常生活中的招呼、寒暄，包括有些学科上、生活中的困难，可以向老师提问。
这样，都可以得到关注啊。
并不是什么太困难、太纠结、太刻意的事。
当然了，老师有很多的，你也可以和多个老师交流，包括多和同学交流，
多和家长、亲戚们交流，
视野、心胸开阔一些，最好能保有一颗平常心。
搞好自己的学习与人际交往。