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    • 一般减肥是不是一日三餐不能吃肉的？

    如题所述

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    推荐答案   2018-08-05
    不是的。只要每天早餐、中餐，饭后两小时后到下一餐就餐这段时间，晚餐饭后两小时到就寝这段时间，都慢跑或者用过马路的速度快步走30分钟。晚餐尽量少吃。其余两餐也不要吃太多，最好到下一餐就餐前10到30分钟，感到肚子饿(一定要感到肚子饿)，就行了。坚持下来，就可以减肥了。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2018-08-05
    不是的，减肥是要靠锻炼的，吃东西也有讲究，但是营养也要跟上呀。不然把身体弄垮了，肥也没减掉，那就得不偿失了嘛。
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    第2个回答  2018-08-05
    能不吃就尽量不吃，配合运动。
    第3个回答  2018-08-05
    不能吃猪肉，其他都可以吃追问

    没效果

    没效果

    好比你闷骚

    追答

    你可以吃低脂高蛋白的，比如鸡肉，鱼肉，牛肉都是可以的

    正确的饮食不在于你吃的多少，而在于你的烹饪方法是否正确，正确的就是减肥的，错误的就是增肥的

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