女性打呼噜的原因有：不良的睡眠姿势（睡眠体位）、疲劳过度与饮酒、体质肥胖、炎症感染、遗传因素。
1、不良的睡眠姿势（睡眠体位）
一般情况下，仰卧位更容易出现打鼾，侧卧或俯卧位可以减少打鼾的出现。
2、疲劳过度与饮酒
疲劳过度与饮酒后，往往在睡眠时更容易打鼾，或打鼾症状更为显著，这在成年人群中更为常见。
3、体质肥胖
体质肥胖者更容易导致软腭松弛、软腭肥厚至咽腔狭窄而产生打鼾。
4、炎症感染
炎症感染有可能引起鼻腔黏膜肿胀、咽喉肿胀，以及腺样体或扁桃体的充血肿胀，加重上呼吸道通畅受阻的病变，容易出现或加重打鼾等症状。
5、遗传因素
遗传因素与身体的形体结构发育有关，也与儿童时期容易患某些疾病有关。因此，是否容易产生打鼾之类的综合征，与种族、家族有一定关系。
扩展资料：
睡觉打呼噜，4个方法有效缓解
1、采取侧卧的睡姿
通常平躺会打呼噜，侧躺就会好很多。这是因为平躺会使舌头和腭部下垂阻碍呼吸道，引起打鼾。因此，采取侧卧的睡姿对于缓解打呼噜很有必要。
2、减肥
体重过重的人更加容易打呼噜，这是因为肥胖会加重各脏器的负担，尤其是心肺功能，使人呼吸困难，像鼻子堵塞一样。而且，肥胖者脖子上脂肪太多，会使呼吸道坍塌，导致打呼噜。减肥可以使身体变得轻盈，脖子没有了脂肪压迫，自然就不会打呼噜了。
3、戒烟戒酒，养成良好的生活习惯
吸烟喝酒会使咽部的肌肉松弛，从而引起打鼾。不良的生活习惯也会使人抵抗力下降，还会导致肥胖，从而加重打鼾的症状。戒烟戒酒，摈除不良的生活习惯，对于预防打鼾很有效果。
4、及时就医
患有睡眠呼吸暂停综合征的人在睡觉时会喉咙阻塞，呼吸道收窄导致呼吸暂停，严重的还会有生命危险。如果打鼾日渐严重且找不到原因，应该尽快去看医生，排出病理上的原因。
参考资料来源：人民网-打呼噜也是一种病 6大因素可造成打呼噜
睡觉是人类不可缺少的生理过程 人一生中大约三分之一的时间 都是在睡眠中度过的 为什么有的人睡觉时会打呼噜呢
人在熟睡时，全身的肌肉处于松弛状态，包括悬挂在喉咙口的悬雍垂（俗称“小舌头”），当进出人体的气流冲击悬雍垂时，就产生了鼾声。另一种原因是睡眠时鼻子发生堵塞，无法通气，只能用口来呼吸。人在用口呼吸时，气流会振动口腔上方的软腭，发出“呼噜呼噜”的鼾声。
那么，为什么有人睡觉时鼻子会不通气呢？多半是因为头部位置摆放得不对。所以我们在睡觉时要特别注意头的位置，尽量选择侧躺的姿势入睡，同时要养成用鼻子呼吸的习惯，这样不仅可以避免打鼾，还能过滤掉空气中的一些尘埃，保护呼吸道。另外，也有一部分人是因为鼻甲肥大、鼻咽部淋巴腺肿大等病因导致鼻子不通，这种情况就需要及时就医治疗了。
先来看下打呼噜的原因：
鼻部异常
呼吸道鼻咽部、颌部有生理性异常也是引起打鼾的原因。譬如鼻中隔偏曲、鼻息肉等都可引起鼻部狭窄，造成气流堵塞，引起打鼾，还有就是感冒引起的鼻炎等。
治鼻炎建议：
将葱白捣烂取其汁渗入棉花内，将棉花塞进鼻孔可以缓解鼻塞，避免过度疲劳、睡眠不足、受凉等
用盐水冲洗鼻腔可以消炎，多喝枸杞菊花茶下火
怕麻烦的，直接的办法，就用鼻诺棠，每天冲洗干净鼻腔后
喷一两次 一天最多三次，持续下去能治好鼻炎。
最后：住的房间宜通风，不能吃辣的还有喝酒等
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主料：荞麦面半包，红绿豇豆，黄瓜半根
配料：葵花子油适量，豆瓣酱（喜欢辣的可以加上辣椒一起调制），糖，鸡精
做法
1、将红绿豇豆切成碎末。
2、黄瓜去籽刨丝，装盘待用。
3、锅烧热，放油，将豇豆抹放进油锅煸炒，加水稍煮，之后先盛出。
4、然后再放些油，倒入两大勺豆瓣酱，用铲子炒匀，加糖（可以多放些），再加清水煮沸，倒入豆角稍煮，加入鸡精，关火。
5、在做面酱的同时，我们可以烧水下面条，面条烧好后，捞出，浸泡在凉白开里。
6、待豆角大酱做好，就直接泼在捞好的面上即可。