以下是泡温泉需要准备的东西:
1、泳衣泳裤。不同性别、年龄层的人,对泳衣泳裤有不同的选择。男士选择适合的平角裤即可。爱美的女性可以根据自己身材,选择适合自己的款式。注意,一般在温泉景区会有泳衣租借或买卖的地方。但是这些地方的泳衣比较贵,款式简单。因此,最好自己带泳衣去泡温泉。
2、浴巾、浴袍、洗漱用品、拖鞋。在享受温泉的同时,也要考虑方便卫生。因此最好带上洗漱个人用品。
3、保温瓶。泡温泉过久会出现胸闷、口渴、头晕等现象。因此准备保温瓶补充水分。
4、密封袋。准备密封袋可以保管自己的金银首饰、湿衣物、眼镜等,放在安全的地方。同时也可以让首饰随身带,避免遇水产生化学反应,或是遗失不见。
5、眼药水。眼药水是为了泡温泉后保护双眼。
扩展资料:
泡温泉的好处:
1、肌肉、关节得到松弛,治疗疾病。温泉里含有煤、硫磺、岩麻黄、雄黄等矿物质,对消化不良、胆寒、水肿、胸口痛、皮肤病等疾病有一定的疗效。专家建议,节假日去泡一次两次的温泉是没多大功效,坚持长期泡温泉才有效。
2、治疗皮肤。在确保皮肤健康情况下,可以选择泡温泉。温泉水含有大量的微量元素、矿物质,能够促进肌肤再生、保护皮肤。温泉水温度在40度左右,略带咸味,浸泡后会发现皮肤特别滑爽。
3、温泉减肥法。温泉中的微量元素,可以增加人体血液循环,促进新陈代谢,去除多余脂肪,减少体重。浸泡温泉后,用冷水冲洗身体,可以促进骨骼收缩,产生活动的欲望,这样又收到减肥的效果。但是体质较弱、有冠心病、高血压人群不宜用这样的减肥方法。
4、露天温泉的日光浴加森林浴,对骨骼疏松者有特别的疗效。温泉中的钙质、紫外线交互作用对身体健康有帮助。
5、瀑布浴可以舒筋活络,减轻身体疼痛。不过在淋瀑布浴时,避免与泉水直接冲击,斜角舒缓水压冲击毛巾,附在疼痛的部位最佳。
参考资料:泡温泉的注意事项--人民网
本回答被网友采纳1、要带洗发洗浴护肤用品,像身体乳了什么的;
2、浴袍、毛巾、换洗衣物,去到温泉那里肯定也有,但是还是用自己的放心一点了;
3、要带泳衣浴帽,泡温泉是需要换泳衣的,女生的长发可以扎个球或者是用浴帽就可以啦;
4、手机防水密封袋,你肯定是拿着手机的,拍拍照什么的,其他贵重的东西都可以锁柜子里;
5、还可以带点小零食什么的,可以和朋友一起吃。
泡温泉有利,也有弊的,所以泡温泉要注意一下几点:
1、有心脏病、高血压、高度贫血、严重皮肤病等疾病,及有外伤者最好不要泡温泉。泡温泉之前要先用温泉擦身,不要一下就进去温泉,高血压患者出浴时不要马上接触冷空气(容易造成脑中风)。
2、酒、饭后不宜泡温泉
一般健康者在酒后、饭后、饥饿时,甚至持续发烧、有心悸或呼吸困难的情形亦不可入。
3、先泡低温再到高温,要选择适应自身的高、中、低温度的温泉池,一般从低温到高温,每次不宜超过15分钟。
4、泡后清洗, 泡完温泉后不必再用清水冲洗,但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大,最好还是再冲洗一下,以防有副作用,皮肤容易过敏的人更要注意。
5、保持空气流通, 浴室内应保持空气流通,若感身体不适,应立即起身休息。
准备用品:
1、洗发洗浴护肤用品
2、浴袍、毛巾、换洗衣物。
3、泳衣浴帽。
4、手机防水密封袋。
5、水果零食饮料水杯。
扩展资料:
注意事项:
1、泡温泉以前,最好先了解温泉的种类,并根据自身条件进行选择,才能真正达到泡温泉的预期目的,并可避免给身体带来伤害。选择温泉池,一般从低温到高温。
2、洗温泉前,不要做剧烈运动。因为运动后会心跳加快、血流加速,加上温泉的热度作用,对身体并不好;运动后,最好先休息10-20分钟,再洗温泉。
3、避免空腹、饭后、酒后泡温泉,泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。
4、一定要记得把身上的金属饰品摘下来,不然首饰会被硫化成黑色。
5、每次不宜超过15分钟,及时补充水分,以防脱水。泡温泉的时间也不是越长越好。有的游客认为好不容易洗一回,要泡就泡个够,这其实是不正确的。
6、洗温泉要记住一个原则:水的温度应该与泡温泉的时间成反比,每次最好控制在半个小时以内,每天最多三次。身体稍微出点汗,但不要大汗淋漓,这才是“泡汤”的最佳状态。泡温泉时,记住合上双眼,以冥想的心情,缓缓地深呼吸数次,才能真正地释放身心压力。
7、泡温泉后洗澡不要使用沐浴液或皂类。泡过温泉后,很多游客会去淋浴,但淋浴时最好不要使用沐浴液等清洗物质,这样做会使附着在皮肤上的矿物质加速流失,降低洗温泉的药用价值。