老年人如何养生保健

Question

老年人如何养生保健

Answer 1

注意饮食、穿着和锻炼

Answer 2

作息正常，注意运动，饮食规律

Answer 3

注意饮食

Answer 4

1、早睡早起，生活规律。
2、不着急，不生气，保持心情愉快。
3、素食更健康，晚上要少吃。