对于缠足陋习最早兴起的时间，大多认为始自南唐时期，因后主李煜宠幸足小的嫔妃，引得宫中女人竞相仿效，兴起缠足之风。后至宋代，再由宫廷传至民间，并渐成时尚，全社会盛行。此后历经几个朝代，相沿不衰。
早在清朝中后期的太平天国，首先开始推行反缠足，但最后未能成功。
在维新运动期间，维新派把戒除妇女缠足作为一项社会革命。广东籍人士赖弼彤、陈默庵在顺德县倡立“戒缠足会”，随后梁启超也在《时务报》上发表《戒缠足会叙》。熊希龄还在长沙成立了“延年会”，“延年会”是一个树立新风、反对旧习、破除恶俗、讲求效率的群众团体。
辛亥革命中孙中山先生建立的临时政府，就曾经颁布过禁止女子缠足的法令。中国的缠足风俗开始从沿海大城市消失，并逐渐影响到内陆地区，缠足风俗的完全消失，民国政府还公布法令，对裹脚者进行罚款。
如果非要挑两位的话，建议是李煜和孙中山。
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