高校毕业生可到当地人力资源社会保障部门咨询了解职业培训开展情况，选择适宜的培训项目参加。
1、免费职业技能培训对象：
城镇登记失业人员、毕业学年高校毕业生（或毕业前一学年技师学院高级工班、预备技师班和特殊教育院校职业教育类在校生）、建档立卡贫困劳动力（以下简称贫困劳动力）、城乡未继续升学的应届初高中毕业生、农村转移就业劳动者、退役军人、大学生村官等。
2、免费职业培训申报程序：
免费职业培训实行“先垫后补”的办法。在人社部门注册备案的培训机构报名参加培训，由承担培训的普通高等学校、民办高校、中等职业学校（含技工院校）、职业培训机构和具备条件的企业为培训对象提供免费职业培训。
培训单位组织培训前按规定向人社部门履行备案手续，开班审核通过后方可开展培训。培训对象需提供身份证、《就业创业证》或《就业失业登记证》、或毕业证书等能够证明本人属于政策补贴对象的有效凭证。培训结束后，经考试（笔试+实操）合格，发放合格证。
职业培训的科目内容：
1、职业资格培训。
这是指根据国家职业资格标准，针对具有一定工作经验或基础知识的劳动者，进行职业技能和理论知识的教育和训练，使其达到相应职业资格水平的培训。职业资格培训的科目内容涵盖了工业、农业、服务业等各个领域，如电工、焊工、厨师、美容师、会计等。
2、职业技能鉴定培训。
这是指为了帮助劳动者获取或提升职业资格证书，针对国家职业技能鉴定考试的内容和要求，进行专门的辅导和训练的培训。职业技能鉴定培训的科目内容与职业资格培训相对应，但更侧重于考试技巧和实操能力。
3、就业创业培训。
这是指为了帮助失业人员、农民工、高校毕业生等重点群体实现就业或创业，提供相关的政策法规、市场信息、就业指导、创业指导等方面的知识和技能的培训。就业创业培训的科目内容包括了如何制定个人职业规划、如何撰写简历和面试技巧等。
4、新型职业培训。
这是指为了适应新经济形势下的新产业、新模式、新需求，开展针对新兴行业、新型岗位、新型技能的培训活动。新型职业培训的科目内容涉及了互联网、大数据、人工智能、电子商务、数字化制造等领域，如网络营销师、数据分析师、智能设备维修师等。