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一天只睡六个小时,对身体有害吗?
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推荐答案 2024-03-29
长时间只睡六个小时可能导致身体出现多种不适,如头晕、头痛以及记忆力减退。此外,睡眠不足还可能降低免疫力,使人更容易生病。
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每天
只睡6小时
行吗
答:
不过据说充足的睡眠既美容又养颜,那就睡它个10小时。 专家分析:保证每天正常睡眠时间 每天保证正常的睡眠时间是很重要的,一般成年人应该在6-9
个小时
。比如晚上10-11点睡觉,早上6-7点起床,这样可以使人维持一个较稳定的生物节律
,对人体
身心都是有益的。
对于睡眠
时间的长短,没有统一的说法。因人而异可以分...
一个人的
一天睡6个小时,
这样
对身体
没
有害
吧?
答:
问题不大
正常成年人的睡眠时间就是7小时左右,太多也不好的,6小时是正常的,但是需要关注自己的健康就需要多给自己补充点营养,身体如果在过渡透支状态下的话 睡6小时是肯定不够的
人
一天睡六个
钟可以吗,会不会
对身体
造成什么
危害
拜托各位了 3Q_百度知 ...
答:
这样下去会把
身体
搞垮的。要注意休息,不要太劳累了。
初中生
一天睡6个小时
够
吗?
有没有什么后果?
答:
初中生建议每天睡7-8个小时左右,每天睡6个小时可能会轻微睡眠不足,
但是对身体还不会造成危害
。但是每天睡4个小时就可能对身体有危害,分析如下:1、每天只睡4个小时,是严重的睡眠不足,会让人感到困倦疲惫。2、睡眠休息太少,也会造成免疫力低下,身体变虚弱,容易生病。3、14岁年纪正是上初中,...
每天
睡6个小时对身体有
影响吗
答:
13~29岁青年人每天睡8小时左右。这个年龄段的青少年通常需要每天睡8
小时,
且要遵循早睡早起的原则,保证夜里3点左右进入深睡眠。平常应保证最晚24点上床、早6点起床,周末也尽量不睡懒觉。因为睡觉时间过长,会打乱
人体
生物钟,导致精神不振,影响记忆力,并且会错过早餐,造成饮食紊乱等。年轻人多习惯...
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