两班倒的休息方式通常是在一个班次结束后休息一段时间，然后再次上班，轮流进行。
具体来说，两班倒通常是指将员工分成两组，每组工作12小时，然后轮流休息和工作。这种工作方式常见于需要24小时不间断运作的行业，如医疗、制造、交通等。在这种工作方式下，员工通常会在工作结束后得到一定时间的休息，以便恢复体力和精力，更好地投入下一轮工作。休息的时间长短可以根据实际情况进行调整，但通常需要保证员工有足够的休息时间，以避免疲劳和工作失误。
例如，在某制造企业中，员工被分为两组，每组工作12小时，从早上8点到晚上8点，然后休息12小时，晚上8点到早上8点再由另一组员工接班。这样可以保证生产线24小时不间断运转，同时给员工足够的休息时间，避免疲劳和工作失误。
总之，两班倒的休息方式需要根据实际情况进行调整，确保员工有足够的休息时间，同时保证工作的顺利进行。