最近总是抱怨消极，做什么都没有耐心，容易生闷气，做什么都没有耐心，我该怎么办呀？

Question

如题所述

Answer 1

1. 最近总是抱怨消极，做什么都没有耐心，容易生闷气。
2. 我该怎么办呀？
首先，面对这种情况，建议你冷静下来做一个自我分析。
第一步，思考最近出现这些现象的原因。是因为工作压力大，学习不顺心，还是人际交往出现问题？找出根本原因，才能对症下药。
第二步，找出原因后，从源头上尽量解决。例如，如果是因为工作压力大，你可以学习新的技能，改正不良习惯等。
此外，学会自我减压也很重要。可以尝试出去逛街、旅游，或者和朋友聚餐、倾诉。通过这些方式，调整心态，缓解压力。
希望以上建议对你有所帮助。