162瘦到多少斤才漂亮

Question

如题所述

Answer 1

1. 女性的理想体重通常在100斤左右，而男性则可以通过身高减去100得到标准体重的公斤数。
2. 对于女性，标准体重是身高减去105得到的公斤数。例如，身高162厘米的女性，标准体重为57公斤，允许有5斤的浮动。
3. 追求更高美感的女孩子可能会更瘦，一般来说，162厘米的女性体重维持在105斤左右会显得比较好看。
4. 美体不仅仅是体重的考量，还包括体型、身体比例等因素，如肩宽与身高的比例等。
5. 不赞同简单粗暴的减肥方法，如“管住嘴迈开腿”，这些方法并不缺少。
6. 希望引发思考，以正确的心态面对减肥这件复杂的事情。
7. 提供减肥食谱和运动方案的减肥计划没有意义且不负责任，因为过去的减肥方法没有让你成功减肥。
8. 减肥计划应该教你如何持续做下去，而不仅仅是告诉你要怎么做。
9. 能量缺口可以导致体重下降，但并不一定能让你变成瘦子，因为瘦是一种生活方式，而不仅仅是一个生理指标。
10. 减肥的关键在于可持续性，过程应该是让自己从内而外真正变成一个瘦子。