月子习俗，你了解多少？

Question

如题所述

Answer 1

无论走到哪，月子习俗似乎总伴随着我们。尤其在中国的每个角落，它都被视为产妇恢复的重要时期。你是否听过月子期间不能洗头洗澡的说法？但满月时，我们又该如何正确地进行呢？关心自己和宝宝，从每一个细节开始。
🛁满月洗头洗澡小贴士
1. 开启空调或浴霸，但切记不要直接在暖灯下洗，以免头晕。2. 洗头水要烧开后再冷到适宜温度，避免细菌感染。3. 洗头时温柔按摩，不要用力抓，为了以后的健康，温柔点没错！
🍲月子期间，吃这些更好
1. 小米红糖粥：养胃安神，滋阴养血。小米富含维生素B，有助于防止口角生疮。2. 鲫鱼豆腐汤：鲫鱼营养丰富，有助于催乳和恢复。豆腐高蛋白，对产后恢复有益。3. 剖腹产妈妈需注意：24小时后肠胃功能恢复，先从流质食物开始，如鸡蛋汤、米汤、豆浆。待肠道气体排通后，再逐渐转为半流质和普通饮食。