关于激发情绪的“设问”策略哪些描述是正确的?()a事件查证“几何”线索是预案

Question

如题所述

Answer 1

适用于重要情节,特别是有画面感的情境。

关于激发情绪的设问策略描述是正确的是事件查证“几何”线索是预案阶段刺激构架策略；情节查证“可能”原则是针对未知情节的刺激构架策略；相关压力“交错”问题是反应比对时的刺激构架策略；问对问题,有效刺激,才能有效激发情绪。

情绪管理的本质其实就是：在理解和完全接纳自己情绪的前提下，能够用理性去思考和控制自己的行动。

第一，情绪管理基本只是「负面」情绪的管理。

人们只有在产生焦虑，愤怒，躁狂等情绪时才会想到需要管理自己的情绪。

实际上欢欣和愤怒是情绪的一体两面，你要管理的是你自身情绪这一整体系统。

你如果控制不了自己的狂喜，那你同样也控制不了自己的狂怒。

第二，情绪管理就等同于情绪「压制」。

有不少的人将情绪管理理解为怎样将自己的情绪给“压”住。

有不在少数的人找我咨询情绪问题时他们希望我能够告诉他：当他们愤怒的时候怎样才能不愤怒，当他们悲伤的时候怎样才能不悲伤，当他们焦虑的时候怎样才能不焦虑。

他们想要得到的是一种外在的、可以将他们自身的情绪“打败”的力量。

或是希望能够有一种方法将他们的情绪消除。