打羽毛球后可能由于扣球多手腕（中指与食指下方那个点）手腕弯就疼

怎样快速恢复

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推荐答案 2010-12-01

做简单的手指操其次是你的握拍有问题，正确握拍一般会导致大拇指戳到、小拇指指根磨出茧子，所以我觉得你应该是打的时间太长、握拍及手腕动作不正确才导致的，大概就是这样~找人指导下正规的握拍和击球方法就可以啦~

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

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第1个回答 2010-12-01

做简单的手指操，还可以用水热敷，试试看

第2个回答 2010-12-01

经常活动下，然后用热水泡泡，最后贴个麝香壮骨贴之类的膏药

我就是这样额，现在我也很疼。。。同病相怜

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