如果你的电话手表只能使用自带卡，即无法更换其他运营商的SIM卡，有以下几种可能原因：
手表与特定运营商绑定：某些电话手表可能与特定的运营商绑定，只能使用该运营商提供的SIM卡。这通常是由于生产厂家与运营商之间的协议或合同规定。
手表不支持其他运营商的网络：某些电话手表可能只支持特定运营商的网络频段或技术标准，因此无法使用其他运营商的SIM卡。这通常是由于手表硬件的限制所致。
如果你的电话手表只能使用自带卡，那么你可能需要联系对应的运营商进行办理或咨询相关问题。如果你想要使用其他运营商的SIM卡，可以考虑购买支持多个运营商的电话手表或智能手表。当然，也要注意选择适合自己的设备。
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