导致脱发的原因很多，有遗传性，精神，刺激，季节气候，体内长期缺乏维生素，营养不良，内分泌失调，工作学习压力，睡眠不足、环境等等。
🍎合理饮食
合理安排饮食，应该多吃一些富含铁钙维生素c等食物。
🧘♀️减压
生活中注意减压，不要有思想压力。
💤保证睡眠
保证正常的睡眠，不要熬夜。
💇♀️正确洗发
不要经常性的烫发染发，正确的洗发，每周2-3次。
💆♀️按摩头发
每日按摩头发促进头部血液循环，缓解掉发。
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导致脱发的原因很多，有遗传性，精神，刺激，季节气候，体内长期缺乏维生素，营养不良，内分泌失调，工作学习压力，睡眠不足、环境等等。
🍎合理饮食
合理安排饮食，应该多吃一些富含铁钙维生素c等食物。
🧘♀️减压
生活中注意减压，不要有思想压力。
💤保证睡眠
保证正常的睡眠，不要熬夜。
💇♀️正确洗发
不要经常性的烫发染发，正确的洗发，每周2-3次。
💆♀️按摩头发
每日按摩头发促进头部血液循环，缓解掉发。