对于1岁的宝宝来说，小零食不仅可以满足他们的口腔和咀嚼需要，也可以增加他们的营养摄入。以下是一些适合1岁宝宝食用的小零食：
柔软的水果，如香蕉、梨子、熟透的桃子、杏子等。这些水果不仅营养丰富，而且口感柔软，易于宝宝咀嚼和消化。
蔬菜薄片，如胡萝卜、黄瓜、芹菜等。可以将蔬菜切成薄片，让宝宝自己拿着咀嚼，不仅可以锻炼他们的咀嚼和手部协调能力，还可以增加他们的膳食纤维摄入。
面包干、饼干等干燥的小零食，但要注意选择无糖、低盐、低脂的产品，避免过度咀嚼导致窒息。
无糖的优格或酸奶，这些食品含有丰富的蛋白质和钙质，可以增强宝宝的抵抗力和骨骼发育。
煮熟的蔬菜、水煮肉丝等软烂的食品，这些食品不仅可以增加宝宝的营养摄入，还可以让他们学会用勺子吃饭。
需要注意的是，1岁的宝宝的消化系统还很娇嫩，所以在选择小零食时要注意食品的口感、质地和成分，避免给宝宝带来不适。同时，一定要确保食品的卫生和安全，避免食品污染和细菌感染。最好在宝宝食用小零食的同时，给他们提供足够的水分，让他们保持充足的水分状态。