宝宝辅食添加基本原则学
1.什么时候开始添加辅食？
2.已.添加辅食的信号有哪些？
3.习.及时优先引入富含铁的辅食
4.辅食安排在什么时间？
5.辅食怎么喂？
6.辅食必须先加谷类没依据
7.怎么判断宝宝是否适应了辅食？
8.日.什么时候开始给宝宝尝试手指食物？
9.日.早产宝宝什么时候开始添加辅食？
10.鼓励但不强迫进食
1.什么时候开始添加辅食
无论是世界卫生组织、美国儿科学会，还是中国营养学会，都建议给0~6个月宝宝进行母乳喂养，对于健康足月出生的宝宝，引入辅食的最佳时间为满6月龄(出生180天后)。
此时，宝宝的胃肠道等消化器官已经相对发育完善，可消化母乳以外的多样化食物。同时，宝宝的口腔运动功能，味觉，嗅觉触觉等感知能力，以及心理、认知和行为能力也以已准备好接受新的食物。
当然，建议满6个月添加辅食，并不意味着所有的宝宝都按照这个标准，在宝宝满4个月之后，对于少数因妈妈确实母乳不足等特殊情况，可以稍微提前引入辅食，咨询医生是否可以开始添加辅食。但总的来说，辅食添加再早也不能早于4月龄，当然，也不能晚于8月龄。
已.添加辅食的信号有哪些？
除了6月龄这个时间点外，该不该给宝宝添加辅食，还要看宝宝是否具备添加辅食的能力，爸爸妈妈要抓住宝宝辅食添加的一些信号，如时具备了一下几点就可以考虑给宝宝添加辅了。
√对辅食感兴趣，当大人吃东西时，宝宝盯着看，有时还想抢食物。
√学会吞咽，挺舌反射消失,不再用舌头“吧喂辅食的勺子顶出。
√能用手抓住食物，淮确放到嘴里里。
√能够坐稳并保持头部稳定。
3.及时优先引入富含铁的辅食
《中国0~6岁儿重营养发展报告》指出，2010年，6~12月龄的宝宝贫血患病率最高，农村儿童贫血患病率高达28.2%，主要原
因在于辅食引入不当
满6个月以后的宝宝，出生时体内储存的铁消耗殆尽，加上母乳中含铁量较低，如未能从食物中获取更足够的铁，则可能导致缺铁或缺铁性贫血。所以，及时引入富含铁的辅食非常重要，包括强化铁的谷类食物(米粉、米糊等)、肉泥、鱼泥、肝泥等，中国营养学会在《中国居民腾食指南( 2016)里也强调了这一观点。
4.辅食安排在什么时间？
如果决定要给宝宝添加辅食，可以从一天中妈妈宝宝都能接受的一餐开始，在宝宝不太饿的情况下进行。但如果辅食时，宝宝不停地哭泣或者拒绝，不要强迫他吃，可以继续喂母乳或者配方奶1~2个星期，另选时间再尝试限食。
5.辅食怎么喂？
刚开始尝试辅食，每次先喂一点母乳或配方奶，然后用小勺子喂一点辅食(半勺半勺地喂)，最后再喂一点母乳或配方奶。这样可以避免宝宝再非常饿的时候因为不习惯辅食而闹脾气，也可以让宝宝慢慢地适应用小勺子吃辅食。但是，刚开始的时候，无论怎么喂宝宝，大多数上,不用着急，多点耐心，从一两勺开始，等宝宝适应了吞咽食物后，再慢慢加量。
6.辅食必须先加谷类没依据
按照传统观念，刚开始的时候会先喂谷分物，如米粉，因为大米是不容易引起过敏的食物，而且易于消化吸收。
其实，并没有规定宝宝的第一口辅食一定要是婴儿米粉。如果宝宝是纯母乳限养，可能早添加肉类会更好.而不是要等宝宝8个月以后才开荤。因为肉类中含有易于吸收的铁、锌，不少宝宝由于没有及时添加富含铁的辅食，到了8个月的时候会出现缺铁性贫血当然，如果给宝宝选择米粉，请确保这种米粉是强化了铁的且这类辅食不能含有过多的盐，否则会加重宝宝的肾脏排泄负担。
还需要注意的是，市售米粉可能含有牛奶和蛋清成分，部分宝宝吃了以后可能会出现过敏反应，因此，刚开始添加这些辅食时要密切观察
7.怎么判断宝宝是否适应了辅食？
宝宝接受一种新食物要有个适应过程，最好每次只提供一种新的食物，3天之后再给宝宝尝试另一种。每次给宝宝吃一种新食物以后，要观察他的反应，看是否出现腹泻司、皮疹或呕吐等。如果出现这些情况，在问医生咨询之前，停止给宝宝吃可能引起这些情况的食物。
8.什么时候开始给宝宝尝试手指食物?
8~9月龄，当宝宝能够独自做起来的时候，家长就可以准备一些可以用手指抓着吃的小块状辅食，鼓励宝宝学着自己吃。但要确保给宝宝的食物都是软的，方便吞咽，而且要把食物弄成小块，以免宝宝被嚏到。煮软或切成小块的胡萝卜、红薯、青豆、豌豆、鸡肉丁或者肉丁，小块的面包片以及全麦饼干等，都是不错的选择。
9.早产宝宝时候时候开始添加辅食？
早产宝宝再添加辅食时与健康足月儿没有明显区别，但在时间上有所差异，通常是在矫正月龄满6个月以后矫正月龄(月)二出生后实际月龄(月)-(40-出生时孕周)/4对于早产宝宝什么时候添加辅食，爸爸妈妈更要看具体发育情况不要因为早产，就总是特别照顾，这样反而会不利于宝宝的健康成长。
10.鼓励但不强迫进食
家长应该注意控制宝宝每次进食的种类，细心观察宝宝对事物的接受状况，由宝宝自己去控制每次具体的进食量。如果宝宝每次都能将奶或辅食吃完，同时没有呕吐、腹泻等不适现，家长就可以逐渐给宝宝增加奶量和辅食量，当然，也要检测体重增加情况，避免过度限养相对于进食量的关注，更应该关注进食过程和限养行为。强迫、哄骗进食，不仅不利于营养的消化和吸收，也容易诱导宝宝出现异常行为，对近期、远期身体和行为发育都不利。