如何改善肌肤暗黄
皮肤暗黄也程度
中度
轻度
重度
肌肤暗黄分为先天和后天，以自己手臂内侧或者胸部为准去对比，千万不要和旁人去对比。
作为黄种人，“黄”是根植在体内的。而不同人种的黑色素母细胞的含量和黑色素形态各不相同。黑种人所含的黑色素颗粒较大，母细胞数量也较多，呈棕色、棕黑色或黑色；黄种人比黑种人的颗粒小一些，母细胞数量也少一些，呈浅棕色或棕黑色；白种人的黑色素颗粒是最小的，同时母细胞数量也是最少的，呈淡红色或红棕色。
皮肤暗黄的原因
1.黑色素沉淀导致暗沉
观察你的脸的肤色是不是比手臂、小腿等皮肤的颜色还要深一些?
这是因为防晒的工作不到位，就会导致肌肤黑色素沉积，而在暴晒之后的皮肤，其角质层会受损，导致皮肤表面触摸起来很粗糙，脸色自然也是变得暗黄。
2.角质层氧化
角质层氧化是你变成“黄脸婆”的重要原因。
角质层氧化的形成因素，包括无所不在的电磁波，长期面对着电脑屏幕、暴晒在紫外线、还有空气污染等等，这些都会导致肌肤产生自由基，带来角质层的老化。
3.废旧角质的堆积
皮肤的废旧角质如果没有正常的代谢，会堆积在皮肤表面，令肌肤触摸起来十分粗糙，这也令黑色素难以代谢，还会伴有毛孔粗大、油脂分泌旺盛等皮肤问题。角质不去掉，用美白护肤品，也难以有好效果。
皮肤暗黄的原因
4、肌肤锁水能力不足
肌肤缺水、锁水能力不足品，会使皮肤变得十分干燥，当肌肤严重缺水的时候，角质层的调节功能就会下降，这时候，也会令一些污垢、细微灰尘都沉积在皮肤表面，这也是导致肌肤暗沉的重要原因。
5.生物钟不规律
经常熬夜的人，身体进行排毒的时间就相对较少。这样我们内脏不能完全达到休息，毒素容易在人体内沉积。长此以往就容易出现黑色素沉淀，引起色斑、黑眼圈或是肤色暗沉的问题。
6.很爱吃甜食
平时看到奶茶、蛋糕、甜食就迈不开腿的人要注意了~平时摄入的糖分太多也会导致皮肤暗黄，糖化后的胶原蛋白和弹力蛋白失去弹性，会让皮肤变得松弛衰老，暗黄老气。
外护改善攻略
第一步：补水
肌肤暗黄最直接的原因就是皮肤长期缺水，所以要强效补水锁水，充盈肌肤细胞。
第二步：美白
皮肤暗黄。美白护理必不可少，能最有效瓦解皮肤暗黄色素，让肌肤透亮水嫩。
第三步：祛角质
角质过厚皮肤会黄，所以定期去角质是关键，不但能提亮肤色，还能减少黑色素沉淀。
第四步：抗氧化
含有胶原蛋白、维他命B5等成分的护肤品，不仅有抗氧化、延缓衰老的作用，还可以提亮肤色。
第五步：抗糖化
用糖焖过的猪蹄变成黄棕色，肌肤也是一样的!肌肽，玻色因、阿魏酸、白藜芦醇等成分就有很好的效果
内调改善攻略
1.每天喝一杯百香果蜂蜜柠檬水，美白又养颜。
2.早上起床洗漱后，空腹喝一杯温开水。
3.睡前喝一杯温的纯牛奶。
4.多吃含有丰富蛋白质的食物，增强对紫外线的抵御
5.常喝绿茶、蔬菜汁、果汁，可以帮助排毒。
6.每天吃5颗红枣，补气益血，改善气色。
7.每天喝8杯水，大量的水能促进人体新陈代谢。
8.多吃坚果，能防止黑色素沉淀。
9.经常喝花茶也能改善暗沉肌肤
皮肤暗黄护理口诀
1、规律生活、充足睡眠、早睡早起
2、每天多喝水，少喝饮料
3、多吃红色食物，如红豆、红枣
4、合理饮食，多吃美白食物
5、尽量减少室外暴晒，造好防晒工作
6、皮肤补水保湿要做好
7、卸妆一定要彻底，再用洗面奶洗净
8、戒掉不好的生活习惯