Keep和薄荷都能帮助减肥，但各有优势，选择哪个更好要根据个人需求和情况而定。
解释：
1. Keep和薄荷都是流行的健身减肥类APP。
这两款APP都提供了丰富的健身指导和健康管理功能，能够帮助用户达到减肥的目的。它们都有大量的用户群体和积极的社区氛围，为用户提供了持续的动力和支持。
2. Keep更注重健身指导。
Keep提供了从入门到进阶的多种健身教程，包括力量训练、瑜伽、跑步等。其优势在于能够为用户提供个性化的健身计划，并根据用户的身体状况和健身目标进行调整。对于希望通过科学健身来达到减肥效果的用户来说，Keep是一个很好的选择。
3. 薄荷更注重饮食管理。
薄荷能够为用户提供全面的饮食记录和分析功能，帮助用户监控每日摄入的热量、营养素等。它提供了饮食建议和营养学知识，指导用户进行合理的饮食搭配，从而达到健康减肥的效果。如果用户希望通过饮食调整来减肥，薄荷是一个不错的选择。
4. 两者可以结合使用。
虽然Keep和薄荷各有侧重，但也可以结合使用，发挥各自的优势。用户可以在Keep上学习健身知识，制定健身计划，同时在薄荷上记录饮食情况，两者相辅相成，共同帮助用户实现减肥目标。
总之，Keep和薄荷都是优秀的减肥工具，哪个更好取决于用户的个人需求和情况。用户可以根据自己的特点和喜好选择合适的APP，或者结合两者使用，以达到最佳的减肥效果。