无忧无虑
答案：无忧无虑。
解释：
一、成语含义
“无忧无虑”是一个典型的四字成语，用来形容人心灵平静，没有牵挂和忧虑的状态。其中，“无忧”表示没有忧虑，“无虑”表示没有顾虑，整个成语传达了一种放松、自在的心境。
二、成语来源
这个成语的起源比较早，可以追溯到古代文献。在长期的汉语发展中，人们用“无忧无虑”来形容一种生活状态，即心灵上没有羁绊和困扰，过得轻松愉快。
三、成语用法
“无忧无虑”通常用于描述人的心理状态，也可以用来形容某种生活或环境。例如，在描述一个退休老人的生活时，可以说他过着无忧无虑的日子。此外，在诗歌、散文等文学作品中，也经常使用“无忧无虑”来描绘一种宁静、美好的氛围。
四、近义词与反义词
与“无忧无虑”意思相近的词语有“逍遥自在”“自由自在”等，都表示一种无拘无束、自由自在的状态。而反义词则有“忧心忡忡”“忧心如焚”等，表示心中充满了忧虑和焦虑。
总的来说，“无忧无虑”是一个表达心灵平静、没有牵挂和忧虑的成语。在日常生活中，我们可以使用这个成语来形容一种轻松、自在的生活状态。