拉伸运动可以长高吗

Question

如题所述

Answer 1

1. 拉伸运动是一种被广泛认可的有效且安全的增高方式。
2. 它影响身高的不仅仅是骨骼本身，还包括骨骼间隙和骨间组织。
3. 通过练习拉伸运动，可以恢复骨间组织的最佳厚度，为骨骼提供更多的空间。
4. 这样的练习不仅有助于增高，还能促进身体健康和提高身体协调性。
5. 通常情况下，坚持拉伸运动的人可能会增高2-5厘米。