该如何让孩子改掉狼吞虎咽的习惯?

Question

如题所述

Answer 1

吃饭是一种礼仪，应该让孩子学会细嚼慢咽，这对他们的健康有益。那么，如何让孩子改掉狼吞虎咽的习惯呢？
首先，要教育孩子吃饭时应该专心致志，避免边吃边玩。有些孩子吃饭时看电视、聊天、玩玩具，甚至看书，这些都是不好的习惯。这样的吃饭方式只是应付差事，并没有用心。我们知道，无论做什么事情，都应该一心一意，这样才能做得更好。同样，吃饭也应该专注于食物，慢慢品尝，才能领略到食物的美味。
其次，多样化的菜品可以让孩子享受吃饭的过程，从而细嚼慢咽。家长在烹饪时应该做到营养均衡，尤其是为孩子准备餐食时。准备多种菜品，并富有童趣，可以让孩子对每一餐都充满期待。例如，家长可以为孩子准备水果拼盘，将水果摆成小动物或花朵的形状，这样的食物孩子特别喜欢，即使是最普通的食材，也会觉得有趣，并慢慢品味。
最后，使用单独的餐具盛放食物。有些家长为了方便，将所有食物混合在一起让孩子吃，这样即使是再美味的食物，也会失去一部分风味。家长可以为孩子准备一些不锈钢餐具，将不同种类的菜分开盛放，这样可以让孩子们有更有仪式感的用餐体验，从而让他们喜欢上吃饭，不再狼吞虎咽。