如题所述
孩子积食要少吃多运动,具体如下🍽️注意饮食要注意饮食,尽量多喝水,少食多餐,吃好消化的食物。蔬菜,如卷心菜、胡萝卜、红薯都有助于缓解积食的情况。另外,不能吃膨化食品、油炸食品、小零食等,这些会加重积食的情况。🏃♂️适当运动积食要适当运动,尤其是要参加户外活动,运动有助于增进肠蠕动,缓解积食的情况。如果年龄小,可以给宝宝做抚触,以肚脐为中心顺时针方向按摩,也能促进肠蠕动,缓解积食的症状。🍎多吃水果蔬菜宝宝年龄小,脾胃比较虚弱,消化功能差,所以平时要注意饮食,尽量少食多餐,多吃水果、蔬菜,有利于消化功能的健全,缓解积食的症状。