很多人把缺爱简单地理解为缺少原生家庭或朋友异性的关爱，这种看法较为片面。有些女生虽然从小受父母宠爱，身边朋友众多，追求者也不乏其人，但在感情中仍然会表现得十分渴望爱、索取爱，这也是缺爱的表现。因此，缺爱的本质实际上是因为缺乏自我认同感，需要通过他人的认可和重视来填补内心的空缺，这与外界环境有关，但根源仍在于自己。从小没人爱的孩子不一定性格缺爱，而被爱包围的人也可能是缺爱的性格。越缺爱越没人爱，这是因为性格本身就是两性关系中至关重要的一个条件，而缺爱可以算作是性格中的一大缺点。
这个缺点来源于两个方面。一方面，缺乏自我认同会导致许多性格缺陷，如不自信、敏感多疑、情绪化、过分在意别人的看法等，这些特质会使得个人缺乏魅力，难以吸引异性的喜欢。另一方面，由于她们很难在平淡的生活中与自己平和相处，需要在外部寻求刺激来充实生活，对于女生来说，爱情是很好的选择。她们从小对爱情耳濡目染，再加上一些毒鸡汤偶像剧的误导，会对爱情产生非常高的期望，认为爱情是神圣的，觉得拥有爱情就能帮助自己走出空虚。因此，当她们进入一段恋爱关系时，就会变得尤其紧张，她们希望将爱情变成自己想要的样子，然而因为本身期望脱离实际，所以会变得缺乏安全感，不断索取，试图证明对方爱自己，想要控制对方以达到自身的期望。
这样会演变成两种恋爱模式。一种是因为她们内心像是个黑洞，所以常常难以满足，不管男生如何对待她们，内心始终难以平衡，情绪反反复复，总是希望能更好地去提要求，这种无休止的索取会让男生觉得和她们谈恋爱太累是种负担，很容易消耗掉男生的喜欢。另一种她们会试图通过毫无保留的爱来换取对方同样的回馈，在恋爱中放低姿态全盘妥协，感情完全失衡，男生能够在恋爱中占据主导权，关系也很难长久。因此，本身性格就不招人喜欢，谈恋爱后又难以维系，自然也就变成了问题所说的，越是缺爱就越没人爱。要想根本性地解决问题，不断去寻求爱是没用的，得从自身开始调整。就好比一个水杯是漏的，灌再多水也灌不满。建议可以把重心放到自己身上，从自身能控制的事情上去寻找生活的乐趣，比如培养一些积极规律的生活习惯，培养一些有益的兴趣爱好，稳定自身的社交圈子，多读一些人文历史格局宏大或者贴近现实反应人性的内容，而不是整天沉浸在自己小情小爱的幻梦当中。自己多爱自己一些，这是真实可控的爱，全盘指望别人来爱你，就等于把喜怒哀乐都寄托到别人身上，结果只会让你失望。
别人说的，是他们追不到，觉得难追。对方不喜欢你，不管她单亲不单亲的，都是难追的。请不要标记“单亲”，不要有任何的“歧视”，这种没有必要的观念，反而会阻碍你的幸福。单亲女生，并没有特殊要求，只是如果对方是单亲的话，也许会有更多共同的感受。一般是父母双全的家庭，比较特别倾向对方家庭的完整。单亲家庭的孩子，反而没这方面的要求，他们也是渴望家庭的完整的。单亲女生，一般性格会比较坚强一些，她们对没有主见的男人是有一定排斥的，尤其是耳根子很软那种他们要找的是稳定的靠山，而不是人云亦云的那种墙头草。他们对婚姻的态度，也比较尖锐，不会勉强过下去。他们一方面惧怕分离产生的痛苦，另一方面对父母分离的状态很能适应，所以，不要用离婚和分手这种事情来威胁他们，也不要求他们勉强和隐忍。这样容易适得其反。
单身越久的女人，越不会轻易向男人交付自己的感情。生活中，有的女人身边男友频换，和前任分手后，很快就会结识新的男友，这样的女人，在对待感情上也是很随易的。然而，如果一个女人好多年都是单身，那她往往在对待感情上，是极其认真的。单身越久越说明她不会轻易向男人交付自己的感情，对于自己的另一半，她心里有自己的想法，如果遇不到自己心仪的爱人，她宁愿一直这样单身下去。
单身越久的女人，越能忍受孤独，而且还很享受这种单身生活。我们都知道，一个人孤单久了，心情会很低落，总是渴望着身边能有个知冷知热的人。可是长期单身的女人却并非如此，她们往往单身越久，越能忍受这样的状态。这么多年以来，她一直是一个人生活，平时一个人吃饭，一个人睡觉，一个人看电影，一个人旅行，她早就习惯了这一切。就算她偶尔会有些落寞，但是她也能忍过去，因为一个人总好过让错误的人来打乱自己的生活。所以，她更喜欢一个人自由自在、无拘无束的生活，如果对方不是对的那个人，即使她再孤单也不会去找，因为，她不想自己因错误的人受到伤害。
因此，想追求单身很久的女人，不花点心思是不行的。这样的女人最不喜欢的就是死缠烂打，你不需要每天都变着花样和她示好，而是要在关键的时候付出行动，比如：她生病的时候，给她买药送去或是带她去医院等等。心肠再硬的女人，在她最脆弱的时候，都会希望有人在身边关心照顾她，只要你找对了点，用对了情，她一定会对你敞开心扉。
单身越久的女人，越不会轻易就喜欢上一个人，除非你让她真的动了情。也许有人会说，单身越久的女人，越没有什么恋爱经验，所以她在感情方面一定很迟钝。其实你想错了，单身很久的女人，虽然恋爱经验少点，但是她内心却是一个很有主见的人。为什么会单身那么久，就是因为她想要的一段感情是让她觉得值得去付出的，那种随随便便、让她看不到未来的爱情，她根本不会去尝试。她想要的其实也很简单，就是那种纯粹专一的爱情，没有暧昧，没有欲擒故纵，不纠缠也不拖沓。所以，她不想和一个自己不喜欢的男人去浪费时间，只有遇到了和自己相契合，相互欣赏的男人，她才会不顾一切去开始新的恋情。想追到这样的女人，你不需要过多的去做什么，只需要让她看到你的独特魅力和优越于他人的能力，就能慢慢俘获她的心。
单身越久的女人，性格和生活上越独立。这个时候，一个男人如果想真正走进她的内心，只有比她更强大，让她感受到前所未有的安全感，才能让她对你放下戒心。所以，如果你真的下定决心要追求一个单身很多年的女人，你就必须做好打持久战的准备。但是如果你花费了很多心思，她还是拒绝你的靠近，那说明你并不是她想要的另一半的人选，那你就别再继续追了，因为你做得再多也没有用。只有当她不再排斥你，而且对你的态度也有所松动，愿意尝试着接纳你时，你才应该继续前行。
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