第2个回答 2020-11-30
女性在月经期间不要吃寒凉的食物,如果在月经期间吃寒凉的食物的话,会影响消化,而且会导致内寒出现,会导致经血不畅、变少、痛经等情况,如果长期这样的话,还会导致停经。
月经期间不要吃西瓜、甜瓜、柚子、柿子、猕猴桃、杨桃、桑葚、芒果、罗汉果等,就算是在夏天也需要注意不要吃寒性的水果,另外榴莲、荔枝、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、苦瓜等蔬菜水果也要尽量少吃,辛热的食物也不可以吃。
另外一些酸性水果蔬菜也不要吃,比如李子、柠檬等,因为这些比较酸的水果会固涩收敛,吃了以后会导致血管收缩、血液涩滞,不利于血液的流动,那么就会导致痛经以及月经量变少。
女性在月经期间吃水果可以避免便秘的情况出现,可以减少盆腔充血,不能吃寒凉的水果,可以吃一些温性的水果,比如桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果,蔬菜方面可以吃一些卷心菜、黄瓜、胡萝卜等蔬菜。