一、掌握一个时间度由于异地恋局限于距离和空间，所以很难出了问题立马飞奔到对方身边，虽然说双方有一定的时间去冷静，可是冷着冷着，事情就凉了。尤其是当你们出现情绪分手的时候，又撂了狠话，所以，不要立马疯狂的找对方，和对方解释，这样只能徒增厌恶感，也不知道如何应对和接纳你。这个时候，你需要掌握一个可以比较好的挽回的时间度，大概是在你确定你们是“真性”分手的情况下，一周到一个月左右，你最好能够重新回归到她的生活圈，或者在社交媒体上直接或间接的建立连接。至少不要完全退出她的朋友圈，因为异地和一地是不同的，你们之间平时就很“冷”，所以时间上不能拖得太久。二、利用不适应感一般异地恋分手的话，开始的时候其实会产生一段时间的“不适应感”。尤其是你们之间不是和平冷静分手，而是由于“情绪分手”的。两个人之间的异地感情，大都依靠微信，QQ，微博等等社交软件去交流和维护，那么就意味着，你们每天都要比一般近距离的情侣习惯性的用更多的时间在这个“日常沟通”上。所以，这样的精神交流的习惯会让人感觉“慢性中毒”，而习惯是会让人上瘾的。那么“突然”切断的连接，其实会增加双方的不适应感。而在随后的过程中，你和对方往往都会因为这个习惯的改变而产生一些“反应”，而这个反应会通过方方面面体现出来。比如说，习惯了每天的早安晚安，那么现在没有人互相可以发了，一到那个时间，就可能会情绪低落。有的人会发朋友圈，来表示自己的不愉快和不适应。所以，想要挽回的人，就要“抓住”对方的这样“脆弱的时刻”，并且针对这些表象及时的做出你的反应，如果你能够把握住这个时机，那么你们很有可能就会重新开始。三、“见面”，真的很重要“见面三分情”。所以，挽回的一个非常重要的步骤就是你们一定要选择合适时间见面，最好是在对方释怀的情况下。我们远距离恋爱也是为了能够有朝一日两个人一起，而远距离的最后也是要近距离解决问题的。这个时候，如果对方还是不能释怀的话，你要想方设法去创造一个让对方释怀的时机。也就是说，给对方一个可以和你在一起的理由，给对方一个台阶下。因为如果开始你们之间是有一定感情基础的，那么就证明，你们之间的吸引力是存在的，而且通过了一段时间的相处，两个人是有感情铺垫才开始异地的。所以，当你们的感情基础没有消耗完的时候，你就需要利用这个基础，去创造机会见面，让双方释怀。这个时候，最好可以有一些机会，或者创造一些机会，让你们之间有联系。而这个时期如果想挽回成功，那么你的沟通技巧和话术就十分重要，如果说错话，就会前功尽弃。为了让她重新找到你们在一起甜蜜的感觉，过去不开心的部分，暂时翻篇，见面的时候其千万切忌重提旧账。同时，可以利用一些让你们有共同美好经历的场景，去唤起她的感情。
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