或者说孕妇之所以在孕期补充叶酸,主要是因为叶酸可以有效预防胎儿畸形的发生,特别是对于胎儿神经发育和脊柱裂。医生建议夫妻双方在孕期同时口服叶酸片,怀孕后前三个月继续口服叶酸片,每日剂量为0.4毫克。但怀孕期间要定期做四维彩超检查,排除胎儿畸形的可能。如果准妈妈体内叶酸不足,身体无法正常制造红细胞,自然就可能出现贫血。叶酸可以预防神经管发育畸形,对重大体表畸形、兔唇等出生缺陷也能起到一定的预防作用。一般来说,提前3个月到孕早期服用叶酸效果最好。
另外,在饮食方面,可以多吃油菜、豆制品、动物肝脏、牛奶、鱼类等食物,有利于胎儿健康。叶酸,又称维生素B9,是一种水溶性维生素。天然叶酸存在于动植物中,特别是绿叶蔬菜、动物肝脏和酵母中。叶酸是细胞生长繁殖的必需物质,对孕妇来说更为重要。天然叶酸虽然可以从食物中摄入,但不稳定,容易受光和热的影响,所以人体能从食物中获得的叶酸量非常有限。孕妈妈如果缺乏叶酸,会对细胞分裂生长、核酸、氨基酸、蛋白质的合成产生不利影响,容易生出不健康的宝宝。
资料研究表明,准妈妈按时服用叶酸对预防胎儿神经管畸形有明显效果。因为叶酸会直接影响胎儿的神经系统。如果孕期叶酸缺乏,容易造成胎儿神经管缺陷,如无脑儿或脊柱裂,唇腭裂的几率也增加。很多天然食物都含有丰富的叶酸,所以孕妇需要注意自己的营养摄入。最好不要偏食,均衡各种营养。由于我国育龄妇女的叶酸水平普遍较低,而女性体内的叶酸水平在怀孕后会随着孕期的增加而逐渐降低,所以女性在结婚或计划怀孕时开始服用叶酸,直到怀孕后第三个月结束,是比较合适的。
女性更早开始服用,延长服用时间,也是有好处的。孕妇再次怀孕时,也应在怀孕前三个月开始服用,防止神经管畸形的发生。有条件的孕妇可以在整个孕期和哺乳期坚持服用,以利于母亲、胎儿和新生儿的健康。叶酸是水溶性B族维生素,是维持机体正常代谢和生理功能所需的重要物质,是细胞形成不可缺少的成分。除了体内合成的少量维生素外,大部分都取自外界的植物或动物。孕妇在怀孕期间要注意营养的保持。