宝宝一般六个月左右的时候就应该添加辅食,可能很多人还不知道如何给宝宝添加辅食,其实宝宝的第一口辅食应该是高铁,高钙的米粉,因为米粉的营养价值很高,而且特别容易被宝宝消化和吸收,六个月左右的宝宝无论是纯奶粉还是母乳喂养,都不能够满足他每日所需要的营养了,所以就需要额外添加辅食。
给宝宝添加辅食最重要的就是循序渐进,千万不能操之过急,刚开始一定要选择原味的米粉,因为这时候宝宝还没有吃过任何有味道的食物,所以我们根本就不知道他到底会对什么食物过敏,所以一定要记得逐一添加,等宝宝适应了一种辅食之后再添加另外一种,但是米粉也不能长期吃,一般只能吃到一岁左右,这时候宝宝其实可以尝试更多的辅食,例如,蔬菜,水果,面条,稀饭等等都可以吃了,因为一岁多的宝宝已经长了好几颗牙齿,这时候他的牙齿也需要得到锻炼。
什么年龄段的宝宝就应该吃什么样的辅食,不能一直给他吃泥状的食物,慢慢要转化为颗粒状或者是块状的,可以给宝宝蒸胡萝卜或者是山药,红薯这些东西,还能够锻炼宝宝手眼协调的能力,多给他吃一些高蛋白的食物,例如鱼肉,鱼肉的营养价值很高,而且特别容易被宝宝吸收,但这时候牛奶也不能断,有些老人觉得孩子只要吃了辅食就不需要喝牛奶了,但其实这种做法是错误的,牛奶的营养价值很高,而且更容易被人体消化和吸收,不同的年龄段可以选择不同的奶粉,只要孩子愿意喝可以一直喝,因为孩子的奶粉有婴幼儿奶粉,儿童奶粉,青少年奶粉,多喝牛奶还有助于长高。