我想请问：原本我学习挺好的，可不知为什么最近总是心不在焉，学习下降。提不起精神来，作业效率也下降了

Question

不知各位有何高招，请教教我！不满意不给分，满意追加分！希望大家谨慎回答.
各位心理高手请快快现身！！我想知道的是问题出自哪里？（希望尽量处处说重点）。有效地解决方法是什么？反对：抄袭。我想要的是自己发生的同样的事与其自己内心的真真实实的感受。（我六年级）好心人帮帮忙，这关系到我的学习发展，会影响以后的学习成绩。在此，跪拜.....

Answer 1

可以做下自我分析，为什么会出现这些问题？是感情问题，家人问题，还是内心青春躁动的因子开始萌发啦？以本人过去的经历看，学习上心不在焉，提不起精神很有可能因为内心没有强烈的学习欲望，不知道学习是为了什么，目的何在，方向在哪里，这些会直接导致厌学情绪，严重的可以称为抑郁症或者强迫症，轻微的是精神心理上的反弹。还有一种可能是最近没人非常关注你，比如老师或者家人或者喜欢的人，杜威说过每个人都有成为重要人物的欲望，缺乏重视有时也是没有动力的原因之一。
自我分析后，建议可以给自己一小段时间思考、放松下，比如看本喜欢的小说，或者重温某部最爱的电影，或者与好朋友出去胡吃海喝一顿，再或者之间逃课一下午，有时情绪的放纵也会让内心得到休息。古希腊色雷斯人的传统是酒神崇拜，以追求精神状态的沉醉、放纵状态。偶尔的小憩，或许能让今后走得更轻盈、更坚定。
希望能帮助到你！祝好！

Answer 2

这个是正常现象，不要着急，每个人都有低效期。逼迫自己去写一篇作文，练一下毛笔字，可以缓解一下，然后还是要逼迫自己去专注。专注了就好了。人都是逼出来的。当你专注写毛笔字的时候，什么都可以不想，当你专注写文章时，什么都可以想。这样就可以排解突然之间的苦闷。

Answer 3

我是一个教师，学生出现这种情况往往出于很多原因。外部因素：一、作息不规律。二、缺乏学习目标，没了学习动力。三、外界诱惑太多。难以控制等。内部因素：一、动机不强烈。二、学习方法不得当等等。希望对你有用。

Answer 4

才六年级就知道学习了？其实么，主要是上课听讲，这是秘诀。不要熬夜，会影响第二天的听课质量，作业么，其实主要上课听了，做不做也两可。适当的运动，不要早恋啊，肯定会让你成绩一落千丈的。也不要因为寻求刺激而“纵欲”啊。

Answer 5

我跟你差不多，上课仔细听，课堂效率高了，成绩自然会提高。