散光是如何形成的
散光是如何形成的，现在越来越多人出现眼睛问题，很多在生活当中用眼不正确，就导致近视、散光，所以在日常生活当中有好的习惯还是非常重要的。那么，散光是如何形成的？
散光是一种常见眼科疾病，一般患有近视的人多数都有程度不等的散光。
散光是眼睛屈光不正的一种状态，原因是角膜或晶状体表面弯曲度不致，导致相互垂直的两条子午线的屈光力不同，使得光线无法聚焦一点，因而形成不清晰或重叠的影像，无论看远的物体还是看近处的物体都不清楚。
目前，我国青少年眼睛屈光不正的约占25%~30%，不少人既是近视，又有散光存在。现实生活当中，许多人并不了解散光，或者对散光一知半解。
前段时间，有个朋友和胡老师聊天时说：“我有个外孙女，今年9岁，上小学三年级。在一次学校组织的体检中被查出眼睛患有轻度散光，让我们全家忧心忡忡。不瞒您说，散光这个名词我听说过，但是完全不了解，能和我解释散光到底是怎么回事吗?“
其实造成散光的原因很多，既有来自先天遗传因素，也和后天的某些病变或者用眼不当等有关系。比如眼睑长针眼或粟粒肿，长期用眼姿势不良，比如，经常眯眼、揉眼、躺着看书，等等。这些都会导致角膜弧度改变，发生散光并使散光度数轻度增加的可能。
但是角膜是有自身的生长规律的。角膜曲率的改变大多与遗传有关，即使是后天有轻度改变，临床症状也不明显，根据调查显示剖腹产、早产的孩子散光较多，即便是没有遗传基因，发生概率还是很高。
多数情况下，散光都是由于角膜的曲率半径不匀以及晶状体的表面曲率不匀所致，可分为规则散光和不规则散光两种类型。一般而言，不规则散光是指由于眼睛的角膜弯曲度发生变化所造成的散光。
角膜呈完整的半球形，不仅光滑而且透明。角膜的主要功能是把通过的光线集中起来，使它进入瞳孔达到眼底的视网膜，然而结成焦点，再反映到大脑，以便让人们能清楚地看到外物景象。所以，当半球形的角膜曲度发生一定程度的变化，就像一块磨得凹凸不平的镜片，外来的光线不可能在视网膜上结成焦点，而是弥散四方，使大脑对外界物体的认识出现一片模糊，这样就产生了散光。不规则散光由于角膜弯曲度改变太多，所以很难通过眼镜进行矫正。
规则散光主要是由于角膜(多数为角膜，也有少数为晶状体)表面在不同方向的曲率半径并不相等(例如呈椭圆球面)，一部分经过曲率半径较小的角膜表面所折射的光线，聚焦于视网膜的前方，另外一部分经曲率半径正常的角膜表面折射的光线，聚焦于视网膜上，而部分经曲率半径较大的角膜表面折射的光线，则聚焦于视网膜的后方。
因此，平行光线经过角膜表面各个方向进入眼睛后不能聚焦于同一个焦平面—视网膜上，从而造成了患者视物不清或所看到的物象发生变形。规则散光的类型主要分单纯远视散光、单纯近视散光、复性远视散光、复性近视散光以及混合散光等。规则散光可以通过配戴适当的柱面镜，在曲率半径过小的方向上降低其折光能力，而在曲率半径过大的方向上增加其折光能力，从而抵消角膜各个方向的曲率异常，使之得到矫正。
散光的恢复方法
1、用眼姿势正确恢复眼睛散光
导致散光大多是由于平时用眼不当造成的，所以平时看书、写字时，光线要充足柔和，看书姿势要正确，眼睛与书本保持在30公分至40公分之间的距离，不要躺着看书，也不要在车上或者船上看书，除了看书，看电视和上网也要特别注意姿势，其高度应比眼睛平行线低一点，这样均可以预防散光，帮助恢复眼睛散光。
2、矫正手术恢复眼睛散光
眼睛散光可以用激光矫正手术，其手术方式与近视的`差不多，在打激光时设置成相应的度数即可，用激光治疗，可以有效恢复眼睛散光的问题，具体适合哪一种手术方式，需要在医院进行术前检查来判断。
3、清洗眼睛恢复眼睛散光
适当地清洗眼睛能够洗掉眼中的有害物质和灰尘，改善眼睛散光、远视、近视的屈光不正程度，有助于恢复眼睛视力。具体做法：将脸盆彻底消毒，倒入45度左右的温水后，再脸放进水中，慢慢在水中睁开双眼，让眼球上下左右，做旋转运动，转了几圈后，会感觉眼睛非常舒适明亮。
4、常常转眼恢复眼睛散光
常常转眼对于恢复眼睛散光很有好处，可以锻炼眼肌，改善营养，使眼睛灵活自如。具体做法：全身放松，清除杂念，眼睛睁开，转动眼球，注意不要动头颈部。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转6圈，再让眼睛由凝视正下方，转至右方，至正上方，至左方，最后回到正下方，这样，再逆时针方向转6圈，总共做4次即可，每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。
散光的治疗方法
第一，工作学习不要眯眼睛
很多人由于有散光所以看东西都是比较不清楚，造成了视力模糊。一般情况下都是有近视眼然后会有这样的症状，如果感觉自己看不清楚东西就会选择眯着眼睛看清楚，但是在眯着眼睛的过程当中会使眼睛的眼角膜受到非常大的压迫。
久而久之就会出现眼角膜不平整，造成各种严重的问题。所以想让散光的问题解决一定要记住不要眯着眼睛看东西。
第二，不要躺在床上看书
有很多的人因为长期用不正确的姿势看东西，所以导致了散光，就比如歪着脑袋看书或者是趴在桌子上等等一系列不对的姿势，这样做也会造成眼角膜受到压迫，从而造成散光的形成，很多人不单会形成散光还容易屈光不正，很容易造成弱视，所以还是要保持一个良好的看东西的习惯。
第三，每天往远处看改善散光
我们平时注意保护自己的眼睛也是一个关键的步骤，很多人造成散光是由于压力过大，造成了假性的近视，很多人没有注意保护以至于变成了散光。
所以在日常生活当中如果想要视力更好，矫正散光，在平时的时候可以往远处看一看每天坚持是能够有所减轻的。
散光即眼的屈光体表面弯曲度不一致，多发生在角膜，也可发生在晶状体。轻度的散光，认为是生理性的，最常见的是角膜垂直弯曲度较水平者大，一般约在0.2D，是由于上下眼睑的经常压迫所致，随着年龄的增加，这种生理缺陷有轻度增长的倾向。
散光度数较大者多为先天性的，后天的常为角膜疾病引起。如圆锥角膜，角膜周边退行性病变或因角膜炎症后留下的瘢痕，多引起不规则散光。
此外，白内障手术后或眼睑肿物压迫眼球，亦可引起不规则散光。
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预防
1、最好3～4岁时做第一次全眼部检查，以后每年定期眼部检查1～2次。指导幼童养成良好的卫生习惯，不随便用手或其化物品接触眼睛，以避免传染眼疾。
2、看书时光线要充足，光线最好来自左后方；看书姿势要正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离。选择读物时字体要清晰，不可太小。
3、看电视须距离电视画面对角线的5～7倍。连续看书不超过一小时。需配眼镜者，应由医师检查后配镜。
参考资料：/www.baidu.com/link?url=gWkXbMzwvpaR5Onoau6-uYfxCtVzn1O2BHL2WKk9xT0x0LYH-iL_rJXxtE55_u503B6LUX7cq41wvuZaUGo2HUJ59TN7YRPek6ErDIUkbjC&wd=&eqid=ae5843470004590e000000065d9db11e"target="_blank"title="百度百科---散光">百度百科---散光