工作后的学习、职场中的学习通常是自主学习，自主学习是比较难的，要想学有成效，实现自我提升，要做好以下几个方面：
1、要明确学习的目标和目的。
也就是想清楚自己为什么要学，要通过什么方式学，要学到什么程度等等。比如：你发现自己目前的知识还不足于很好的应对工作，然后决定用下班后的时间阅读与工作需要相关的书籍，或学习相应的技能。这就是根据自己的实际需求确定目标的过程。
2、要制定合理的学习提升计划。
计划主要要把握一个“活”字，就是要灵活。工作毕竟是自己的主要职责，安排学习时间不能太具体，一般以半小时为宜，不管上午或下午。下班时间的计划要把握好轻重合适，也就是学习任务安排不宜过重也不能过轻，过重容易让学习成为负担，导致学习兴趣下降；过轻没有挑战性，容易导致进步缓慢，学习效果不好，成就感丧失，半途而废。工作日下班时间任务量一般安排在两小时左右就足够了，双休日可以增加。计划一定要有目标和保障措施，目标可以根据练习情况及时做出调整，保障措施要包含激励和处罚部分，否则容易导致计划失败。
3、要懂得快速阅读
工作后的学习，主要还是读书学习，但是工作后的学习时间和精力都是非常有限的，所以提高阅读的效率很有必要。
我们大多数人阅读，都习惯于一个字一个字的阅读，所以一分钟一般只能阅读两三百字。而且相比一个字一个字的理解，我们的大脑更喜欢和擅长一个词群、一个意群、一句话、甚至一段话的理解。一眼看七八个、十余个文字，也就是一分钟看一两千字、或者一分钟看两三千字，只要经过专门的训练，轻轻松松就可以做到！那具体要怎么做呢？拿《精英特速读记忆训练软件》的方法来讲，就是：训练打开我们的视幅（视幅越大、一眼看到的文字、捕捉到的信息就越多）、其次提高焦点移动的速度（让眼睛可以在文字中快速准确的移动定位），其三，提高整体感知能力（提高眼脑快速捕捉信息的能力），其四，进行速读实战（用快速阅读的方法实际阅读文章，强化速读能力）……如果你的阅读效率低下，可以去学习一下。
4、学习中会碰到各种各样的困难或问题，要培养成长型思维。
人在面对竞争、失败、挫折时，会有不同的反应。卡罗尔·德韦克把一个人的思维模式分为成长型和固定型：固定心态的人认为我们的智力水平在出生时就定型了，很难通过后天改变，遭遇失败的时候他们也会自我怀疑；而成长心态的人相信自己的智力可以通过后天改变，所以他们愿意更主动地学习，面对失败的时候也会重新调整心态，尝试不同的策略。