酸奶蜂蜜可以一起喝吗

Question

如题所述

Answer 1

酸奶和蜂蜜都是生活中的保健食物，而这两种食物其实是可以搭配一起喝的，不会有什么不良的影响，而酸奶还可以帮助预防感冒，预防骨质疏松或者是预防乳腺癌的效果。

1、酸奶与蜂蜜是可以一起服用的，有助于提高消化功能，而且有助于补充优质蛋白质。

2、预防感冒

现在天气变凉，流感多发，如果你还没准备好应对流感，那么多喝点酸奶吧，喝酸奶可以帮助抵抗流感病毒。原因：吃酸奶可以使上呼吸道感染的几率降低12%。经常喝酸奶的人感冒几率比不经常喝酸奶的人低得多。小贴士：早上喝酸奶前，最好先喝一杯白开水。
3、预防骨质疏松
充足的营养成分在预防和治疗骨质疏松上起到了关键作用，而钙、维生素D等微量元素最为关键。酸奶所提供的维生素D非常高，并且把钙元素和维生素D结合在一起，对骨骼的好处更明显了。酸奶和牛奶不同的地方主要是它加了乳酸菌，把牛奶中的乳糖分解成乳酸。乳酸和钙结合时，最容易被人体吸收，因此酸奶很适合更年期容易罹患骨质疏松症的女性饮用。此外，它营造了一个肠胃道酸性的环境，也能帮助铁质的吸收。
4、防乳腺癌
每天饮用酸奶还可以有效预防乳腺癌。酸牛奶中高活性乳酸菌和嗜热链球菌的产物，具有干预人体内肠肝循环的功能。
小贴士：女性为了降低乳腺癌的发病率，最好养成每天喝一杯酸牛奶的
5、晚上喝酸奶补钙
虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。但是，中医建议，要想发挥酸奶补钙的最大功效，酸奶要在晚上喝最好。原因：1.晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收。2.晚间12点至凌晨这一时间段中，人体内影响钙吸收的因素较少。小贴士：如果在空腹状态下饮用酸奶，很容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出，饭后喝则可减少刺激，让酸奶在胃中被慢慢吸收。

Answer 2

酸奶和蜂蜜都是生活中的保健食物，而这两种食物其实是可以搭配一起喝的，不会有什么不良的影响，而酸奶还可以帮助预防感冒，预防骨质疏松或者是预防乳腺癌的效果。
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酸奶和蜂蜜能一起喝的吗
1、酸奶与蜂蜜是可以一起服用的，有助于提高消化功能，而且有助于补充优质蛋白质。
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酸奶和蜂蜜能一起喝的吗
2、预防感冒
现在天气变凉，流感多发，如果你还没准备好应对流感，那么多喝点酸奶吧，喝酸奶可以帮助抵抗流感病毒。原因：吃酸奶可以使上呼吸道感染的几率降低12%。经常喝酸奶的人感冒几率比不经常喝酸奶的人低得多。小贴士：早上喝酸奶前，最好先喝一杯白开水。
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酸奶和蜂蜜能一起喝的吗
3、预防骨质疏松
充足的营养成分在预防和治疗骨质疏松上起到了关键作用，而钙、维生素D等微量元素最为关键。酸奶所提供的维生素D非常高，并且把钙元素和维生素D结合在一起，对骨骼的好处更明显了。酸奶和牛奶不同的地方主要是它加了乳酸菌，把牛奶中的乳糖分解成乳酸。乳酸和钙结合时，最容易被人体吸收，因此酸奶很适合更年期容易罹患骨质疏松症的女性饮用。此外，它营造了一个肠胃道酸性的环境，也能帮助铁质的吸收。
4、防乳腺癌
每天饮用酸奶还可以有效预防乳腺癌。酸牛奶中高活性乳酸菌和嗜热链球菌的产物，具有干预人体内肠肝循环的功能。
小贴士：女性为了降低乳腺癌的发病率，最好养成每天喝一杯酸牛奶的
5、晚上喝酸奶补钙
虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。但是，中医建议，要想发挥酸奶补钙的最大功效，酸奶要在晚上喝最好。原因：1.晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收。2.晚间12点至凌晨这一时间段中，人体内影响钙吸收的因素较少。小贴士：　如果在空腹状态下饮用酸奶，很容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出，饭后喝则可减少刺激，让酸奶在胃中被慢慢吸收。

Answer 3

酸奶完全是可以和蜂蜜一起喝的，但要注意的是酸奶和蜂蜜都是热量比较高的食品。尤其是蜂蜜，蜂蜜的热量是同等量牛奶的4.7倍，而酸奶的热量比牛奶还要更高些，所以注意要合理搭配，不要过量的使用。
酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后，再向牛奶中添加有益菌发酵制成，再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁、果酱等，辅料的果味型为多。
酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经过加工过程还扬长避短，成为更适合人类的营养保健品。专家称它是21世纪的食品，是一种功能独特的营养品，能调节机体内微生物的平衡。
酸奶的发酵过程使奶中糖、蛋白质有20%左右被水解成为小的分子，奶中脂肪含量一般是3%到5%，经发酵乳中的脂肪酸可比原料奶增两倍。这些变化使酸奶更容易消化和吸收，各种营养素的利

Answer 4

蜂蜜和酸奶都具有很好的养生功效，是比较不错的保健食物，很多人会问酸奶和蜂蜜能不能在一起喝，酸奶和蜂蜜可以在一起喝，在酸奶中加入适量的蜂蜜，能够提升酸奶的口感，但是加入蜂蜜的量不能过多，避免影响营养价值。

蜂蜜的主要成分是糖，一般来说糖算是酸性的物质，酸奶里面的钙质是碱性的物质，如果两者在一起中和，就有可能导致钙质丢失，起不到补钙的效果了，所以最好不要把酸奶和蜂蜜在一起喝，如果为了增加口感，可以少量的放一些蜂蜜。
蜂蜜有很好的养胃功效，可以在空腹的情况下喝，比如在早餐之前可以喝一点蜂蜜，有很好的促进消化的作用，能够预防便秘，而酸奶一般要在饭后再喝，这样才能够起到很好的调理肠胃的作用，如果在饭前喝酸奶对肠胃功能会有不好的影响。
一般情况下在饭后30分钟左右喝酸奶是最好的，在这个时候酸奶进入肠胃当中能够刺激肠胃蠕动，有助于益生菌的生长，能够促进食物的消化，在预防便秘、提高钙质吸收方面都有很好的作用，具有很好的补钙的功效。
以上简单的了解了酸奶和蜂蜜是不是能够在一起喝，如果单纯只是为了增加酸奶的口味，可以适当的放一点蜂蜜，但是如果为了利用酸奶来补钙，最好不要这样喝，因为同时喝酸奶和蜂蜜，就会降低酸奶当中钙质的吸收，就起不到很好的补钙作用。

Answer 5

酸奶蜂蜜可以一起喝，两种食物一起喝营养丰富味道甜美。

酸奶里面加蜂蜜的好处

1、营养更加丰富。酸奶本身就对身体有好处，如果再加些蜂蜜效果更好，它可以补充身体所需的能量，同时也能提高身体素质。

2、会使容颜变得更好。因为他们能够排出毒素，可以起到美容的效果，经常的喝可以使皮肤变得更细腻，不妨每天坚持喝一些。

3、能够预防感染，因为蜂蜜具有消炎的效果，酸奶能够清理肠胃毒素，两者结合，能够帮助预防感染，还能够缓解一些疾病。

4、有利于提神。平时如果感觉到没有精神，很是困乏，尤其是到了下午的时候，不妨喝一些蜂蜜和酸奶，能够提高办事效率。

酸奶和蜂蜜两者是能在一起吃的，它不会影响到人体的吸收，还具有止痛的效果，在经期的时候也可以喝一些，但是一定要注意量，最好是喝热的，以免导致腹部疼痛。两者结合的效果更好，但是一定要注意温度，避免高温刺激。